Seo mosali a noang nakong ea bokhachane ke sa bohlokoa ho feta seo a se jang. Mosali oa nakong e tlang ha a leka ho latela lijo tse thata le ho hana lino tse tahang. Seo se seng kotsi bakeng sa ho noa ho moimana, le hore na seno sena se tla ama bophelo ba hae le bophelo bo botle ba lesea joang, re bala sehloohong sa rona.
Tea bakeng sa bakhachane
Ka sebele u noa tee e ntšo le e tala nakong ea bokhachane . Tee e ntšo e na le livithamine B, PP, K, C le pente ea pantothenic, 'me e ruile ka limatlafatsi tse ngata: calcium, potasiamo, phosphorus, magnesium, fluorine, theophylline, theobromine. Tee e ntšo e na le phello e ntle ho temohisiso ea methapo ea mali, e matlafatsa meno. Tee e tala e na le li-antioxidants tse ngata, tse tlatselletsang thibelo ea kankere. Ha hoa hlokahala ho noa linoelo tse fetang tse peli ka letsatsi, tee e matla nakong ea bokhachane e ke ke ea noa. Ka tee u ka eketsa mahe a linotši, ntja ea ntja, sengoathoana sa lemon kapa apole, makhasi a nang le lemon, currants kapa tse tala. Basali nakong ea bokhachane ba ka noa tee ka lebese (ho koahetsoeng kapa ho iketsetsa ntlo).
Tee ea Karkade nakong ea bokhachane
Basali nakong ea bokhachane ba ka noa tee ea karkade (hibiscus), empa ba senoa hanyane ka hanyane mme ha ba etsoe ka morao-rao, haholo haeba ho na le kotsi ea ho ba le toxicosis. E na le 'mala o motala o khubelu' me o latsoa ka bolila, haeba o eketsa tsoekere kapa mahe a linotši, o fumana seno se monate, se tšoanang le ciliegia compote. Motho ea tahiloeng senoelo sa hot tea ea karkade o tla thusa ho sebetsana ka katleho le khatello e bakoang ke khatello ea kelello, e fokotsa le ho eketsa tšoaetso ea mafu a mangata.
Litlama tsa litlama nakong ea bokhachane
Ka li-tea nakong ea bokhachane, u lokela ho ba hlokolosi haholo, litefello tsohle tseo u li rekang pharmising, li ka u ntša kotsi le ngoana haeba li sa sebelisoe ka mokhoa o nepahetseng kapa li sa sebelisoe ka litaelo. Etsa bonnete ba hore u bala li-contraindications nakong ea bokhachane.
Ho noa tee nakong ea bokhachane ho etsa qeto ea momma ka boeena, u lokela ho noa seo u se ratang le ho se thabela, empa u se ke ua lebala hore seno se seholo sa moimana ke metsi a hloekisitsoeng.