Esita le bana ba banyenyane ba tseba ka melemo ea lihlahisoa tse entsoeng ka lebese. Ke 'nete hore bana ha ba tsebe hore yoghurts le tomoso e khethehileng li na le thuso kaha li na le li-probiotics tse ngata. Ka bomalimabe, batho ba bangata ba baholo ha ba tsebe sena, le hoja li-probiotics e le tiiso ea bophelo bo botle. Matapo a phetseng hantle, ho nepahala.
Li-probiotics ke eng?
Li-probiotics li phela likokoana-hloko. Mamela feela - libaktheria. Ke tsona feela libaktheria tse nang le thuso, tse ntle 'meleng' me li hlokahala feela bakeng sa ho sebetsa ha eona ka tsela e tloaelehileng. Ka sebele e mong le e mong o ne a lokela ho utloa ka bothata bo kang dysbiosis . Kahoo ke feela hore ha ho na baktheria e sebetsang ka har'a mala a maling a microflora. Ka lebaka leo, ka lebaka la ho tlōla ka maleng, litho tsohle li ke ke tsa sebetsa hantle. Li-probiotics li thusa ho ntlafatsa ka katleho boemo.
Bongata ba li-probiotics li fumanoa lihlahisoa tsa lebese tse entsoeng. Ke ka lebaka leo lingaka li khothalletsang hore kamehla li je yoghurts tse fapa-fapaneng, litloaelo tse qalang, li-kefir. Mokhoa o motle haholo oa tlhahiso ea metsi ea tlhaho ea li-antibiotics nakong ea kamora 'me ka morao. Lintho tse sebetsang tsa lithibela-mafu li senya intestinal microflora, kahoo, mmuso o tloaelehileng o tlameha ho lula o le motsoako. Nakong ena, ho phaella ho tlhaho, ho kgothaletswa hore o sebelise probiotics ea lithethefatsi - lenane la lithethefatsi tseo re li fang ka tlase. Hape u se ke ua khathatseha - lithethefatsi tsena kaofela ha li na kotsi, kamohelo ea tsona e tla thusa feela ho matlafatsa 'mele, ka tsela leha e le efe e senyang.
Li-probiotics li sebelisoa neng?
Mekhoeng ea kajeno ea meriana, li-probiotics li laeloa ho bakuli ba nang le mafu a itseng. Hape, dysbacteriosis ha e na tlhōlisano. Maemong a mangata, pheko ea dysbacteriosis e thusoa feela ke litokisetso tse nang le probiotics.
Lethathamo la maloetse a ka folisoang ka thuso ea li-probiotics ea meriana le ea tlhaho e shebahala tjena:
- Letšollo ka lebaka la ho nka lithibela-mafu; ho tlosa bothata hangata lingaka li beha Enterol - moemeli ea sebetsang ka mokhoa o sebetsang hantle;
- letšollo le tšoaetsanoang kapa chefo (haholo-holo bana);
- ho halefa ha mala - tabeng ena, lingaka ka kakaretso li fana ka litaelo tse kopantsoeng tsa probiotics (tse nang le likaroloana tse 'maloa).
Li-probiotics kaofela - lethathamo la litokisetso tse nang le tsona - li ka aroloa ka lihlopha tse tharo: li-monoprobiotics (tse nang le likarolo tse lekaneng feela tsa libaktheria), polyprobiotics (litokisetso tse nang le likokoana-hloko tse peli kapa tse fetang tse sa tšoaneng tsa likokoana-hloko), li-probiotics tse kopantsoeng mefuta ea libaktheria le likokoana-hloko).
Li-probiotics tsa meriana tsa motheo - lenane le mabitso a litokisetso
Ha e le hantle, litokisetso tsa meriana li rekoa ka khothatso ea ngaka ha ho khethoa kalafo. Bophelong bo tloaelehileng, 'mele o fumana likokoana-hloko tse lekaneng ho etsa microflora le ho susumetsa maiketsetso ha ho hlokahale. E le ho boloka bophelo bo tšoanang ba mala, lithethefatsi tse joalo li ka behoa:
- Latsidofil;
- Linex;
- Enterogermine;
- Probiophore;
- Bifi-Foromo;
- Lactofil;
- Bifidocaps le ba bang.
'Me haeba li-probiotics tsa metsi pele ho moo li nkoa li le molemo ka ho fetisisa, joale kajeno ho na le litokisetso tse atisang ho etsahala. Theknoloji ea morao-rao e lumella ho boloka libaktheria tsohle tse hlokahalang ka capsule. Ba ntseng ba nka li-probiotics, ba bolela ka bonngoe hore litokisetso tsa li-capsules li noa haholoanyane, joalo ka vithamine: li tsoa ka har'a sephutheloana, li hlatsoitse 'me li lebala!