Hypertension 1 degree

Batho ba bangata lefats'e ba tšoaroa ke khatello e phahameng ea mali, le ka nako leha e le efe. Le mefuta e bonolo ea lefu lena, hangata e hlokomolohuoa, e leng ho lebisang liphellong tse mpe joalo ka mathata, ho hlaseloa ke pelo esita le ho otloa. Ka lebaka leo, ke habohlokoa ho laola khatello ea mathoasong a lefu lena.

Ho hatelloa ha methapo ea mali e fetang 1 - matšoao

Mofuta o bonolo oa ho hlahlojoa ha lefuba ha o bakele lipelaelo. Ha ho liphetoho ho chelete, pelo ha e hlahe 'me mesebetsi ea liphio ha e tlōlehe. Lintho feela tse ka khonehang tsa khatello ea meriana ea mali - khaello e nyenyane ea khatello ea systolic le diastolic, hlooho e fokola. Maemong a sa tloaelehang, ho na le mali a nasal, a atisang ho phela nakoana, le lerata le hloohong, le potlakileng kapele.

Tsela ea ho phekola khaello ea meriana e phahameng ea mali?

Maikutlo a atile hore phekolo ea bothata bo hlalositsoeng ha e hlokehe sethaleng sa mantlha ke phoso. Lefu lena le ka tsoela pele, 'me qetellong le fetoha sebōpeho se boima.

Mosebetsi o ka sehloohong oa ho phekola khaello ea meriana e phahameng ke ho felisoa ha lintho tsohle tse bakang khatello ea mali. Ka hona, ho molemo ho sebelisa mokhoa o kopanetsoeng:

1. Normalize boima ba 'mele.
2. Fana ka nako e lekaneng bakeng sa ho phomola le ho robala.
3. Hlahloba le ho boloka mosebetsi oa liphio, sebete, li-ducts.
4. Fokotsa letsoai letsatsi ka letsatsi.
5. Etsa lijo tse khethehileng tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang le mafura a kotsi.
6. Hlakola kalafo selemo le selemo kalafo ea meriana.
7. Etsa likoetliso tsa 'mele ka meja e itekanetseng.

Ho feta moo, khatello ea mokuli ea tekanyo ea pele e phekoloa ka katleho le physiotherapy - electrosleep, hyperbaric oxygenation. Ho atleha hape ho silila, ho phekola ka mahlahahlaha. Lingaka tse ngata li khothaletsa mekhoa ea maikutlo-maikutlo ho tšehetsa phomolo e khutsitseng le ea khatello ea kelello: koetliso ea likoloi, ho thuisa, boikhathollo

Melao-motheo ea ho ja bakeng sa khatello ea kelello ea 1 degree:

• Ho qoba ho ja lijo tse nang le k'holeseterole;
• lijo tse tloaelehileng, lijo tsa letsatsi le leng le le leng tsa lijo li lokela ho aroloa ka 4-5;
• lijo tsa motšehare pele ho lihora tse tharo pele ho robala;
• ho eketseha ha palo ea liprotheine tse jeoang, liphoofolo le limela tsa meroho, hammoho le lijo tsa leoatle;
• ho hana lino tse nang le li-caffeine le lihlahisoa (kofi, tsokolate, tee e matla, cocoa, molekane, mofu).

Meriana ea khatello ea kelello ea 1 degree

Haeba mekhoa e ka holimo ea phekolo e se na phello esita le haeba melao le phepo kaofela li hlokomeloa, ho hlokahala hore ho tlatsetsoa tsamaiso ea kalafo ka litlhare tsa meriana le limela tse nang le phekolo ea hypotensive.

Matlapa a nang le khatello ea meriana ea 1:

• beta-blockers (Vickin, Anaprilin);
• diuretics (Hypothiazide);
• sympatholytics (Dopegit, Clofelin);
• vithamine complexes tse nang le lihlopha tsa sehlopha sa B.

Maemong a mang, aspirin kapa litšoantšo tsa eona li laeloa hore li fokotsehe viscosity ea mali, ho nolofalletsa ho phalla ka har'a likepe.

Meriana ea tšebeliso ea litlama e akarelletsa litokisetso tsa litlama tse nang le immortelle, hawthorn , sweet clover, valerian, marsh likolobe. Ho bohlokoa haholo ho sebelisa palo e eketsehileng ea litholoana ashberry, garlic (haeba ho se na lipelaelo tse tsoang pampiring ea menoana), eiee ea Sebulgaria.

Lengolo le ngotsoeng ka katleho ea batho ba nang le khatello ea kelello e kholo ea 1:

1. Kopanya ka tekanyo e lekanang ea litholoana tse hlatsoitsoeng tse hloekileng tsa cranberries, dogrose, knead kapa grind.
2. Kenya chelete e tšoanang ea lemon e khaotsoeng.
3. Tlatsa motsoako ka mahe a linotši a tlhaho e le hore o lule o teteaneng.
4. Ho na le pheko bakeng sa tablespoons 2-3 ka letsatsi pakeng tsa lijo.