Nka fana ka ngoana ka likhoeli tse 4?

Lingaka tsa kajeno tsa bana li khothalletsa ho tsebisa masea leraba ka likhoeli tse 6. Ho lumeloa hore mokokotlo o joalo o lekane ka lebese la 'mè. Empa maemong a mang, ngaka e ka 'na ea u eletsa hore u qale ho kenyelletsa lesea le sa tsoa tsoaloa sehlahisoa se secha pejana, ka mohlala, haeba' mè oa hao a e-na le bothata ba lactation, kapa lesea le fepa motsoako, 'me lesea le fumana boima bo bobe. Hoa tsebahala hore tabeng e joalo ho khoneha ho kenyelletsa phepo ea ngoana esita le likhoeling tse 4. Etsa sena feela ka mor'a ho buisana le ngaka e hlokomelang. Batsoali ba lokela ho utloisisa ka hloko hore na ba ka qala ho fana ka lesea le lecha joang.

Nka fepa lesea la ka joang ka likhoeli tse 4?

Ho na le mekhoa e sa tšoaneng ea lijo tse tlatsanang, tse itšetlehileng ka lintlha tse sa tšoaneng.

Kashi ke lijo tse phetseng hantle tse nang le livithamine tse ngata le litlhaloso tseo ngoana a li hlokang. Sehlahisoa sena se na le thuso ho bana ba nang le setulo se sa tsitsang, ntle le sona se matlafatsa.

Bo-'mè ba bangata ba etsa khetho bakeng sa lijo-thollo, tse hlahisoang ka tsela ea indasteri. Li ka fumanoa mabenkeleng a bana, hammoho le mafapheng a lipapatso. Li bonolo ho sebelisa le ho ntlafatsoa ka likarolo tsohle tse hlokahalang. Reka e lokela ho ba phala ea gluten, e kang buckwheat, raese, poone. Tse ling kaofela tsa lijo-thollo, hammoho le metsoako ea tsona, li lokela ho sala li sa tsotellehe.

Ke sebaka seo hangata se khethiloeng ha se batla karabo ea potso ea hore na ngoana a ka fokotsoa joang ka likhoeli tse 4, haholo ha a le boima ba 'mele.

Haeba lesea le hlaha ka mokhoa o tloaelehileng, ngaka e tla eletsa ho qala ka limela tsa meroho. Qalong khetha li-meroho tsa hypoallergenic. Zucchini e thehiloeng hantle. U ka khona ho li senya, u phunyeletse sefate kapa sephali ho fihlela u kopantsoe. Kgetho e 'ngoe ke ho reka sehlahisoa sa indasteri. U ke ke ua eketsa letsoai ho lijo. Hoo e ka bang likhoeli tse 4,5 u ka tlatsa sejana ka oli ea meroho. Ntlha ea pele, lokisetsa puree ea motsoako o le mong. Joale u ka eketsa broccoli, cauliflower, mokopu, lihoete, litapole.

'Mè o lokela ho hopola melao ea ho kenyelletsa lijo tse tlatsanang :

• fana ka lijo e lokela ho ba le khaba;
• u se ke ua khathatseha haeba ngoana hang-hang a hana ho leka lijo tse ncha, o lokela ho o fana ka makhetlo a 'maloa;
• qala ka halofo ea teaspoonful, empa qetellong eketsa karolo;
• Nakong ena, tlhokomelo e lokela ho lefshoa ho boemo ba letlalo la lesea, ho shebella setulo sa hae, hobane sehlahisoa se sa tloaelehang se ka baka karabelo e sa rateheng.

Litsebi tse ling li boetse li re ngoana ka likhoeli tse 4 a ka fuoa lehe la yolk. E na le vithamine D, e thusang ho thibela li-rickets. Ho qala ho fana ka sehlahisoa sena se latela ho tswa ho sephahla, butle-butle ho eketsa karolo ea kotara ea yolk. Ho bohlokoa ho hopola hore lehe le lokela ho pheha ka thata.

Nka fa ngoana likhoeli tse 4 joang?

Hape, 'Mè o tšoenyehile ka hore na ke mofuta ofe oa lino tse ka lokisetsoang lesea. Potso ena e boetse e hloka ho rarolloa ho ngaka ea bana. O ka fana ka keletso bakeng sa nyeoe e itseng. Hangata, li-crumbs li fuoa metsi. Ngaka e 'ngoe e ka khothaletsa ho itokisetsa karapuza compote ea liapole kapa moro oa lipalesa tse hlaha. O tla boela a bue ka mofuta oa li-tea tsa bana tseo u ka li rekang. Tse ling tsa tsona li na le phello e khutsitseng 'me li tlatsetsa boroko bo khutsitseng ba bana. Ba bang ba imolla bohloko ba mpa.

Ka linako tse ling ho kgothaletswa ho fana ka lero la lesea. Ho molemo ho qala ka apole. Ntlha ea pele, fa halofo ea lebokose la tee, u shebe hore na ngoana o arabela joang. Butle-butle o ka eketsa molumo ho isa ho 30 di ml. U ka itokisetsa u le mong. U se ke ua leka ho fana ka mefuta e fapaneng ea lero. Lumella ngoana hore a tloaelane le mofuta o itseng oa ntho.

Potso ea se ka fuoang ngoana ka likhoeli tse 4, e baka mathata a mangata har'a batsoali ba banyenyane. Ha e le hantle, ba batla hore lesea le hlahe hantle 'me le fumane lijo tse phetseng hantle feela. Ka hona, u se ke ua tsilatsila ho ikopanya le ngaka ea bana kapa mooki. Kamehla ba thusa 'Mè ho utloisisa.