Ngoana o hōla hampe

Khōlo, joaloka boima, ke pontšo ea bohlokoa ea tsoelo-pele ea ngoana. Khōlo e sebetsang ka ho fetisisa ho bana e oa ka lilemo tse tharo tsa bophelo. Selemong sa pele, masea a phaella ka hoo e ka bang 25 cm, ka lekhetlo la bobeli - hoo e ka bang ka 12 cm, 'me ka selemo sa boraro e ka bang 6 cm. Ho feta moo, bana ba hōla 5-6 cm ka selemo.

Kgolo e tloaelehileng ea kgolo ho ea ka lilemo e bontša hore 'mele oa lesea o fumana limatlafatsi tse lekaneng, li-vithamine le lintlha tse hlahang. Ha mokreste a ntse a hōla hampe, ho hlokahala hore a tsebe hore na ke hobane'ng ha a lieha ho etsa joalo, kaha mehato e nakong e nkiloeng e tla thusa ho qoba mathata a tebileng a bophelo bo botle ho ngoana.

Ke hobane'ng ha ngoana a sa hōle?

Mabaka a etsang hore ngoana a se ke a hōla, a ka ba:

  1. Mathata a Hormonal (tlhahiso e sa lekaneng ea hormone ea somatotropin).
  2. Lihlahisoa tsa tlhaho (mohlala, haeba batsoali le bona ba tlaase.
  3. Ho hloka mavithamine le lijo tse tlaase. Ka mohlala, ho haelloa ke khalsiamo 'meleng ho ka thibela tsoelo-pele ea bone tsamaiso ea ngoana. Ho haella ha liprotheine, li-amino acid le mafura a acids ho tletse tsoelo-pele e sa lekaneng ea moralo oa mesifa, o amang le matla a ho hōla ho lesea.
  4. Molao oa motheo. Ho haelloa ke kgolo ho bana ho ka bonoa lilemong tse ling tsa bophelo. Ka mohlala, ho bashemane, hangata sena se etsahala bocheng ba lilemo li 13-14. Li bonahala eka li ema ka katleho 'meleng, empa ha e le hantle ke khutso pele li hōla ka mafolofolo, tse iponahatsang ka mokhoa oa ho qhoma-e leng keketseho e matla ea khōlo.
  5. Ho imeloa kelellong le mafu a mangata a ngoana ho ka senya tsoelo-pele ea hae ea 'mele, ho etsa hore ho be le kholofalo ho bana.
  6. Khōlo e tlaase ho bana e ka amahanngoa le lefu la ts'oaetso. E ka 'na ea bakoa ke liphio (nephritis) le hepatic (hepatitis) ho se sebetse, tlōlo ea ho kenngoa ka maleng (peptic ulcer, gastroduodenitis, joalo-joalo), mafu a kelello (hydrocephalus, liphello tsa encephalitis, joalo-joalo).

Ke phekolo efe e fanoang haeba ngoana a sa hōle?

Haeba karabo ea potso ea hore na ke hobane'ng ha ngoana a ntse a hōla butle-butle ke khaello ea phepo e nepahetseng, joale tabeng ena, ho ntlafatsa lijo tsa hae le lihlahisoa tse phahameng tsa phepo, hammoho le ho kenngoa ha lijo tse nang le lisebelisuoa tsa lijo tse ngata, li-vithamine le liminerale li tla phekola.

Leha ho le joalo, ho etsahala hore ho thehoa ha lijo ha ho bolele phetoho boemong boo 'me ngoana a ntse a sa hōle. Mohlomong, mabaka a ka thetsoa ka ho haella ha vithamine D, e leng eona e ikarabellang bakeng sa ho fumana khalsiamo 'meleng le ho hōla ha masapo. Kaha vithamine ena e entsoe ka 'mele oa motho feela tlas'a tšusumetso ea letsatsi, e ka fumanoa ka ho lula letsatsing, hammoho le mokhoa oa ho eketsa lijo.

Empa ho etsahala hore potso e reng "Ke hobane'ng ha ngoana a e-ba bobe?" E hlaha ho bo-'mè bao bana ba bona ba fumanang phepo e ntle haholo 'me ba ke ke ba tletleba ka ho haelloa ha vithamine D. Mona, hangata ke lefu la hormone le amanang le ho haelloa ha hormone ea kholo. Kalafo boemong bona e etsoa ka thuso ea lithethefatsi tse atlehang haholo tse thehiloeng ho li-hormone tse eketsehileng tsa tlhaho (e entsoe ka thuso ea thekenoloji ea liphatsa tsa lefutso e le kopi e nepahetseng ea hormone ea ho hōla ha batho).

Li-recipe tsa meriana ea setso bakeng sa khōlo ea ngoana

Meriana ea setso ha ho na le ho haella ha khōlo ho ngoana ho ka thusa haeba sesosa sa eona se amana le phepo e nepahetseng ea li-hypocaloric, protheine le ho haella ha vithamine. Ha e le phekolo, lijo tsa ngoana li lokela ho ntlafatsoa ka lihlahisoa tse latelang:

E boetse e kgothaletswa ho hlophisa boroko bo feletseng bosiu le motšehare oa ngoana, hammoho le ho ikoetlisa kamehla bakeng sa ho matlafatsa mesifa ea morao le mpa. Bakeng sa ho tloaeleha ha kgolo, marumo a feletseng a phahameng a nkoa a sebetsa hantle.