Ka linako tse ling ho thata ho lemoha ka leihlo se molemo haholo - "litlhōrō" tsa semela, kapa metso ea sona. Tabeng ea parsley, taba ena e bohlokoa haholo, kaha makhasi a eona a jeoa hangata mme a na le monate o monate, mme motso oa parsley o na le lisebelisoa tse ngata tsa pholiso. E atleha mafung a mokhoa oa ho senya lijo, mathata a genitourinary tsamaiso le ho tsosolosa ka kakaretso bakeng sa serame le tšoaetso ea kokoana-hloko. Ena ke mohloli oa motso oa parsley ha o khathetse!
Lintho tse molemo tsa motsoako oa parsley
Ntlha ea pele, tšebeliso ea semela e bakoa ke bongata ba mafura le li-vithamine. Sena se lumella ho sebelisoa ha sehlahisoa ho thibela maloetse a mangata a moriana, hammoho le nakong ea lijo tse fokotsang boima ba 'mele. Ka 100 g ea metso e na le 50 kcal feela, ha sehlahisoa se lekanang se ka hlahisa tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea vithamine ea C, carotene le liminerale tse ling. Ka lebaka la seleniamo e ngata, motso oa parsley o ama lehare la litho tsa 'mele, e leng ho susumetsang pholiso ea mapheo le lisosa.
Lethathamo le lekhutšoanyane la maloetse ao ho sebelisoang lithethefatsi letsatsi le leng le le leng bakeng sa meriana e bontšang meriana ho bontšoa:
- ho itšepa;
- ho senya;
- ho patoa;
- colic ea mala;
- likokoana-hloko, khoholeho ea mobu le mapheo;
- cholecystitis ;
- ho fokola;
- gastritis le ba bang ba bangata.
Ha ho hlokahale ho ja motso ka mokhoa o mocha, ho lekane ho sebelisa 20-30 g ya parsley e omisitsoeng, ho tšela khalase ea metsi a belang. Sebelisa sehlahisoa hamolemo pele o ja.
Ka lebaka la lintho tse phahameng tsa tannins le oli e hlokahalang, motso oa parsley o ka sebelisoa bakeng sa phekolo ea mafu a tšoaetso le mafu a tšoaetso, ho khohlela le mafu a mang a phefumolohang. Lihlahisoa tsa antibacteria tsa metso ea parsley li phahame haholo!
Motso oa motso oa parsley o 'nile oa sebelisoa ho cosmetology ka nako e telele - ke mokhoa o babatsehang oa ho tlosa mabala a pigment , maqeba a tsoang mahlaku a mabeli le mahlahahlaha. Ke habohlokoa ho hopola hore parsley e ke ke ea sebelisoa pele e e-ea letsatsing, e ka qala ho chesa.
Metso ea parsley e tšoaroa joang?
Ntho e ntle ka ho fetisisa, sehlahisoa se iponahatsa se le secha, se lekaneng ho ja 100 g ea motsoako oa parsley ka letsatsi ka libeke tse peli ho felisa mathata a bophelo bo botle le ho matlafatsa ts'oaetso. Ka mofuta o omisitsoeng, moemeli o boetse o sebetsa hantle, empa nako ea phekolo e lokela ho eketseha ka makhetlo a mabeli.