Mosali o tšoana le lipalesa, e leng ha e bula menyetla ea eona e hohela tlhokomelo le ho fana ka monate. Ke ka morero ona hore litloaelo tsa basali ba Taoist li etselitsoe ho lumella bohle baemeli ba halofo e ntle ea botho hore ba senole botšehali ba bona le ho kopanela liphate. Ho ikoetlisa ho bonolo haholo, empa ba hloka bokhoni ba ho tsepamisa mohopolo le ho bona hantle . E le hore u finyelle liphello tse ntle, ho kgothaletswa hore o ikoetlise kamehla, haholo-holo letsatsi ka leng.
Liphiri tsa Taoist tsa ho ntlafatsa matla a basali a ho kopanela liphate
Ho tloha mehleng ea boholo-holo, Machaena a ne a tseba hore bophelo bo botle ba thobalano ke senotlolo sa bophelo bo thabileng. Mosebetsi oa mantlha oa mosali e mong le e mong, ho latela tsebo ea Taoist, ke ho boloka matla le ho boloka matla, le ho a sebelisa feela ho boloka ntlo. Ho itšetleha ka leqhubu le nepahetseng, ho kgothaletswa ho bopa moea o phomollang, ka mohlala, sebelisa oli e nkhang hamonate, lipalesa, 'mino o thobang o khutsitseng, joalo-joalo. Liphiri tse kholo tsa Taoist tsa lerato le ho kopanela liphate ho basali:
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke lerato bakeng sa hau. Mosali e mong le e mong o lokela ho amohela kamoo a leng kateng. U se ke ua tsepamisa mohopolo holim'a bokooa leha e le bofe ba 'mele, hobane ena ke maikutlo a hau feela. Ho kgothaletswa hore kamehla o qete nako e itseng ka pel'a seiponeng, o itlhalosetse mme o utloisise se ikhethang. Ho molemo ho tsamaisa "lithuto" tse joalo ka ho feletseng.
- Tlhompho ea matsoele ea Taoist bakeng sa basali ha e lumelle feela ho senola bokhoni ba bona ba thobalano, empa e boetse e lumella ho tloaeleha ha nako ea ho ea khoeling, le ho ntlafatsa bophelo bo botle. Ho bohlokoa ho nka sejana se lumellanang hantle le sefuba kapa se sebelisa letsoho la letsoho. Hoa hlokahala ho nka sefuba ka letsoho mme butle-butle u etse mehato e robong ea rotational ho tloha ka lehetleng. Ho bohlokoa hore massage e se ke ea otlolla letlalo. Joale sefuba se koahetsoe ka palema 'me se etsa hore ho be bonolo ho hatella. Etsa bonnete ba hore setsi sa palema se tsamaisana le sekoti. Etsa makhetlo a 10 ho phefumoloha. Nakong ea ho silila u lokela ho nahana ka botle ba hao le lerato.
- Daoist o ikoetlisa basali - "Ho hema le mae a bomme." E thusa ho bokella matla a ho kopanela liphate, ho ntlafatsa ho potoloha ha mali lithong tsa pelvic. Ho bohlokoa ho beha moeling oa setulo e le hore maoto a tšoane le a mang 'me a le bophara ba mahetleng. Beha matsoho a hao maotong a hao ka matsoho. U hloka ho phutholoha le ho ikutloa joaloka 'mele o tletse lerato. Ka nako ena, ho kgothaletswa ho hopola liketsahalo tse tlisang thabo le ho etsa hore bososela. Joale matsoho a lokela ho behoa sebakeng sa mae a bomme, kae-kae menoana e meraro ka holimo ho pampiri le ho etsa hore ho be bonolo ho silila, ho utloa hore litho li tlatsa mocheso le ho lokolla matla. Hona joale, ho ka 'na ha e-ba le pherekano e nyenyane, ho ruruha le tsitsipano
sebakeng sena. Mohato o latelang ke ho nahana hore mae a bomme ke matšoafo ao moea o kenang ka har'a botšehali. Sheba pono ea hore na leseli le pinki le kene joang, 'me le hlahise lefifi. Tabeng ena, o hloka ho senya le ho phomola mesifa ea mpa . Nomoro e khothalletsoang ea ho pheta-pheta ke linako tse 90-180. Joale u lokela ho tsepamisa mohopolo matleng ohle a sekhukhu le ho beha matsoho holim 'a eona, ho etsa mechine e mengata ea ho silila ka tsela e le' ngoe, ebe e 'ngoe. Mekhoa e tšoanang ea Taoist bakeng sa mae a bomme le popelo e lokela ho etsoa hoseng le mantsiboea.
Mosebetsi leha e le ofe o tlameha ho felisoa ka teboho, mme o tlameha ho itlhahisa ka boeona. Ke habohlokoa ho nahana kamoo karolo e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele e khanyang kateng ka matla' me e khantša lerato. Ka mor'a mekhoa e seng mekae, u se u ka hlokomela liphetoho tsa pele bophelong.