Haeba u batla ho utloa ho thothomela ka sekepeng kapa ka tlung ea matloana nakong ea boroko, bethe ea metsi e tla thusa ho tsosolosa moqhaka o joalo oa ho roka. Ha e le hantle, e fapane le matloana a tloaelehileng a inflatable . Bati e nang le matloana a metsi a ka hare ho metsi a khethehileng a thehiloeng metsing a silafetseng. Hangata matloana a joalo a na le mocheso o khethehileng oa ho futhumatsa. Matloana a metsi a futhumetseng a tla thusa haholo batho ba hōlileng ba nang le lefu la rheumatism. Ha a fetohile ho futhumatsa, motho o tla lula betheng ea mofuthu.
Ka lekhetlo la pele ha u robala holim'a matela a metsi, batho ba bang ba ka 'na ba ikutloa ba e-na le mekhoa ea ho tsamaea, ho nyeheloa ke pelo. 'Mele ha o tloaelehe ka maemo a fetohileng' me o robala hantle matheng a metsi, ho ka 'na ha nka bosiu bo le bong kapa bosiu hore bo tloaelehe. Haeba u tloaetse ho sisinyeha kamehla le ho se sebetse 'me motho a tsoela pele ho ikutloa a sa phutholoha, ho lokela ho qoba ho sebelisoa ha hae hape. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlalosa melemo e mengata eo materetsi a metsi a nang le eona ha a bapisoa le matloana a tloaelehileng a masapo.
Phapang ke eng pakeng tsa matela a metsi a theohelang betheng bakeng sa bethe e tsoang ho e tloaelehileng?
- Matloana, a tletseng metsi, a tiisa boemo bo nepahetseng ba mokokotlo nakong ea boroko, e leng se u lumellang ho fokotsa mojaro ho oona le ho phomola ka ho feletseng. Ka lebaka leo, motho o lemoha hore o ile a qala ho robala hantle, boemo ba hae bo akaretsang le boemo ba kelello bo ntlafalitsoe.
- Ntho e ikhethang ea matela a metsi ke hore ha motho a le ho eona, materara a qala ho theola tlas'a boima ba 'mele oa hae libakeng tse nepahetseng. Ka hona, mesifa eohle e phutholoha 'me motho ka mor'a ho robala o phomola haholo ho feta ha a robala ka mathete a tloaelehileng a masapo.
- Ntho e sa tsitsang le ea materetsi e nang le metsi ke hore esita le basali ba ka robala ka mpeng nakong ea bokhachane, kaha matloana a tla nka sebopeho se hlokahalang ho latela boemo ba 'mele oa mosali, ntle le ho beha khatello ho eona.
- Ka lebaka la sebaka se nepahetseng sa mokokotlo ho pholletsa le boroko bohle, ho na le ho tloaeleha ha phallo ea mali ho ea pelong.
- Mefuta e meng ea litšeretso tse nang le metsi e na le tšehetso ea lumbar, e thusang ho thibela radiculitis le ramatiki.
- Matloana ena ke a hloekileng: e ka hlatsuoa, ea hlatsoa, ea hlakoloa.
- Matloana e na le metsi a ikhethang ka hare, kahoo ha ho hlokahale hore phetoho ea metsi e fetohe kamehla. Ho hlokahala hang feela ka selemo ho ekelletsa ka hare ho 250 ml ea sethopo sa metsi, se etselitsoeng hantle bakeng sa matloana a metsi.
- Ho koahela matela ha ho na chefo 'me ha ho bakoe ke maikutlo a ho kula, hobane e na le li-vinyl.
Batho ba bangata ba tšoenyehile ka potso e hlakileng: Na mathala aa tlala ha a robala? Karabo ke che. Mabota a joalo a ka mamella esita le khatello e matla haholo. Leha ho le joalo, haeba batho ba babeli ba robala holim'a matela, joale u lokela ho ela hloko mehlala e nang le karohano e khethehileng bohareng. Ho na le septum e hlokahalang ho etsa bonnete ba hore metsi ana a abuoa ka mokhoa o ts'oanang ho pholletsa le palo ea materetsi.
Hape, u ke ke ua tšoha ho phunya matloana, kaha e na le tsamaiso e matla ea tšireletso:
- lebese le khethehileng la ho itšireletsa;
- foreimi ea ho futhumala;
- thata textile sekoahelo.
Esita le haeba u sa phunye metsi a matsi a metsi ka boomo, metsi a eona a ke ke a phalla.
Ka ts'ebetso e nepahetseng ea matloana a metsi, e ka nka bonyane lilemo tse 15. E le ho atolosa bophelo ba matloana, ho hlokahala hore ue hloekise hang ka khoeli ka mokhoa o khethehileng oa ho hloekisa matloana a metsi.
Morao tjena, bareki ba ntse ba batla ho ba le materara ka metsi ka hare ho bona. Ho itšetleha ka eona ka toro, u tla fumana boikutlo bo ke keng ba lebaleha bosiung boo u bo qetileng. Ka lebaka leo, ha u khetha matloana , ela hloko mohlala ona.