Ho lokisa boitšoaro ba ntja kapa ho e koetlisa, molaleng o atisa ho sebelisoa. Ho lumeloa hore ka ho hula ka matla molaleng, ntja e tla ikutloa e sa phutholoha 'me e khaotse ho hula mong'a eona ka mor'a eona. Leha ho le joalo, ho na le sesebelisoa se seng sa bohlokoa haholo-e leng lintja bakeng sa lintja. A re fumane hore na e sebetsa joang le hore na e ka sebelisoa joang.
Ts'ebeliso ea halter bakeng sa lintja
Halter e na le lihlopha tse 'maloa tse lutseng hammoho. Seaparo sa seqha se na le ponahalo ea sekoahelo 'me se ikopanya le molaleng ka thuso ea ho khomarela marako. Ka halter e khethiloeng hantle, marapo a haufi le marama a lumellane le letlalo la phoofolo ntle le ho e hatella.
Sehlopha sa seqha se ka tlas'a mahlo a ntja. Tabeng ena, e tlameha ho behoa ka bolokolohi hoo lipakeng tsa eona le letlalo la ntja li ka fetisang monoana oa moeti. Ha ho koahela nko ea ntja, lesela lena le kopantsoe ke lesale la tšepe le nang le sekhahla sa lesira. E 'ngoe ea lesale e kopanya lipheletsong tsa nko ea nko' me e kopantsoe ho eona. Ha o hula lesela, lesale la sefate, o hatella lehare la ntja, ha a lumelle hore lebanta la nko le tiisoe haholo 'me le fetise bohloko ho phoofolo. Ka nako e ts'oanang, mohaho oohle oa halter o tla tiisoa ka thata 'me o ke ke oa fallela ka lehlakoreng le leng. Ha se letho hobane Mabrithani a fane ka lebitso le leng hape "ho khanna ha bonolo".
U ka sebelisa halter bakeng sa lintja tseo li sebelisetsoang ho hula lesela . Leha ho le joalo, o lokela ho tseba hore tšebeliso ea thepa e joalo ha e koetlisoe ebile ha ho letho leo ntja e sa e rute. Haeba o beha molaleng ho mo latela, phoofolo eo e tla boela e hule kahare, joaloka pele.
Sebelisa li-halter e le tse utloahalang, haeba u hloka ho isa ntja ho likokoanyana, khanna le eena ka lipalangoang tsa sechaba kapa mo nke feela ho tsamaea ka jareteng. Empa haeba u hloka ho tlama ntja kapa ho e lumella ho tsamaea, halter e hloka ho tlosoa. > Ka mor'a hore tsohle, haeba li hokahane le ntho e nang le halter, e tla khona ho khutla feela, empa e ke ke ea tsoela pele.
Halter e ka rekoa ka lebenkeleng, 'me u ka e etsa u le mong. Joalokaha mokhoa o bontša, ha ho thata ho etsa halter bakeng sa ntja. E le hore u etse sena, u lokela ho ba le mehele e 'meli ea tšepe, lik'habote tse peli, tepi ea meriana e bolelele ba limithara tse peli le buckle. Ka mor'a ho bokella halter, e-ba bonnete ba hore ue lumellane le boholo ba ntja ea hau.