Potso ena e thahasella basali ba bangata ba bakhachane. Ha e le hantle, u batla ho "futhumatsa masapo", haholo-holo haeba jarete e tletse mariha a mabifi le serame. Lingaka tse ngata tsa basali li haneloa ho etela bathing kapa sauna nakong ea bokhachane, empa na e le kotsi ka nnete? Ha e le hantle, ho tloha nakong ea khale historing ea Russia, esita le tsoalo e ile ea nkoa bathhouse.
Melemo ea kamore ea steam bakeng sa bakhachane:
- ho ea ho hlatsoa ke mokhoa o motle oa ho khanna tšoaetso, e leng se sebetsang ka matla ho kena 'meleng oa rona, e leng ntho e sa rateheng nakong ea bokhachane. Ka ho hlatsoa ts'oaetso e matlafatsoa, fefo, lifuba, ARVI e felloa ke matla;
- basali ba neng ba etetse ho hlatsoa nakong ea bokhachane, hlokomela hore ha ba tsoaloa ba ne ba sa utloe bohloko ka seoelo. Sena se bakoa ke ho eketseha ha elasticity ea lisebelisoa tsa ligament le ho fokotsa tsitsipano ea mesifa e feteletseng;
- Bath ka mokhoa o nepahetseng o ama tsamaiso ea methapo ea boipheliso le ea maikutlo;
- ka kakaretso, ho hlatsoa ho ntlafatsa maikutlo, ho kokobetsa mokhathala, ho fapanyetsana mehopolong e mpe le maikutlo;
- Bath e thusa ka methapong ea varicose (mathata a mangata a bokhachane), ho eketsa molumo oa marako a methapo ea mali;
- ho ba ratang likamore tsa metsi ka mor'a ho tsoaloa, ho na le mathata a fokolang ka mokhoa oa ho tsoa mali le ho lahleheloa ke mali, hammoho le thrombosis le mathata a bona.
Leha ho le joalo, na ho ka khoneha hore motho a hlatsoe bathong bohle ba moimana ntle ho khethollo? Ho na le litemoso tse itseng, tseo ho tsona basali ba sa rateheng kapa ba sa lumelloe ho hlatsuoa nakong ea bokhachane.
Ke hobane'ng ha bakhachane ba bang ba sa khone ho nyoloha?
Ho hlatsoa ho hlile ho hanyetsanoa ho basali nakong ea maloetse a bakoang ke ho ruruha, lefu la sethoathoa, maloetse a sa tsoaneng, lefu la pelo ea ischemic, khatello ea meriana e 2 le mekhahlelo e meraro. U ke ke oa itlhatsoa nakong ea bokhachane le haeba u na le lefu la pherekano e bohloko kapa boimana bo thata - placenta previa, tšoso ea ho senyeheloa ke mpa, ho eketsa khatello ea mali.
Ka kakaretso, potso ea hore na hoa khoneha ho tsosoa nakong ea bokhachane boemong bo itseng, ho molemo ho etsoa qeto esale pele le ngaka. Hopola hore ho hlapala ho lokela ho ba molemo, 'me u se ke ua ntša kotsi' meleng, mme ho feta joalo - lesea la hao la ka moso.