'Mè e mong le e mong o amehile haholo ka bophelo bo botle ba lesea,' me e le hore a se ke a mo ntša kotsi, o lokela ho latela melao e itseng, a thuse ngoana ho ntlafatsa tsamaiso ea mesifa. E 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa ts'ebetsong ena ke nako eo u ka kenyang ngoana ka eona. Ka lebaka le itseng, bo-'mè ba bangata ba na le bonnete ba hore haeba ngoana a le likhoeli tse 4 , o ka le lema ntle le tšabo. Ena ke maikutlo a fosahetseng, a ka lebisang liphellong tse sa keng tsa finyelloa.
Ho khoneha kapa che?
Karabo e le ngoe ea bohlokoa le e khethehileng ea potso ea hore na ho khoneha ho kenya ngoana likhoeling tse 4 ha ho joalo. Ho sa tsotellehe maikutlo ana a tummeng a lingaka le batsoali ba nang le boiphihlelo, bo-'mè ba bangata ba leka ho lula fatše ka likhoeli tse 4. Le hoja ba e-na le mabaka a utloahalang, hoa hlokahala hore ba hlokomele hore ba ka ferekanya khopolo ea "ho lema" le "ho lula fatše." Ho thibetsoe ka ho toba hore motho a lule ka ho toba ka ngoana, a tšoere matsoho, kaha sena se fana ka mojaro o moholo ka morao.
Haeba u batla ho hlaolela bokhoni ba ho lula, u ka etsa li-exercises - u tšoere liphaphatha ho phahamisa hanyenyane ho 'muso o se nang leshano, e le hore lesea le huletsoe ho uena. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore u hopole, ho molemo hore ngoana a etse ntho e 'ngoe le e' ngoe ka boeena - tabeng ena u ka kholiseha hore tsamaiso ea mesifa ea motlakase e loketse mojaro o joalo.
Haeba u latela maemo a mang, u tšehetsa mora ka morao, haeba ngoana a le mafolofolo a bile a sa phomole ho tloha ha a tsoaloa, u ka lula fatše metsotso e le 'ngoe kapa tse peli, u lumella mokokotlo hore o tloaelane le moroalo oa nakong e tlang. Leha ho le joalo, ho ke ke ha khoneha ho beha ngoana ka likhoeli tse 4.
Bakeng sa bana ba sebetsang ka ho fetisisa, lilemo tse likhoeli tse hlano li loketse, bakeng sa ba phutholohileng le ba sa rate ho tsamaea haholo, ho molemo hore u se ke ua qala pejana ho likhoeli tse tšeletseng. Ho lema ngoana ke ho qala butle-butle, pele ho metsotso e seng mekae, ho tšehetsa, nako le nako ha ho eketsa tshebetso mme ho o lumella ho boloka bothata.