Ke hobane'ng ha bakhachane ba ke ke ba ja libanana?

Bokhachane hase nako e ntle ea ho leka le ho tseba litholoana tse sa tloaelehang. Ha e le hantle, ha rea ​​ka ra nka libanana tse joalo ka nako e telele, hobane re tloaetse ho li thabela selemo ho pota le ka bongata bo sa lekanyetsoang. Ka hona, ha e le hantle, potso ea hore na bakhachane ba ka ja libanana, ho tla bonahala e le ntho e sa utloahaleng ho batho ba bangata. Empa hoa hlaha hore litholoana tsena li na le li-contraction. Hona ke life? - A re ke re fumane.

Rua molemo le kotsi ea banana nakong ea bokhachane

Banana e monate le e phetseng hantle - e fumanoa feela bakeng sa bakhachane. Ahlola ka boeona: e khotsofatsa ka ho phethahetseng maikutlo a tlala, ke hypoallergenic, e tlatsa 'mele oa vithamine le litlhaloso tse ling, hape e lumella ho khotsofatsa tlhoko ea monate. Ho phaella moo, o ka ja banana e seterateng, ntle le ho tšoenyeha hore litholoana le matsoho ha li hlatsoe. Mabapi le lisebelisoa tse sebetsang, libanana li na le:

• Acic acid, eo ka ho feteletseng 'meleng oa mokhachane ha e hlahe;
• potassium e ngata, e amang mosebetsi oa liphio hantle le ho tsitsisa khatello ea mali;
• vithamine B6, e amehang molemong oa ho theha haematopoietic tsamaiso ea lesea le ho fokotsa tekanyo ea chefo ho 'mè oa ka moso;
• vithamine ea C, e hlokahalang bakeng sa ho boloka bophelo bo botle, botle le bocha;
• tšepe le zinki ke lintho tse hlokahalang bakeng sa ntlafatso ea tlhaho ea fetal.

Ho ka 'na ha bonahala eka melemo e meng,' me potso ea hore na ke hobane'ng ha bakhachane ba ke ke ba ja libanana, e ka nkoa e sa tšoanelehe. Empa hase ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonolo haholo, libanana nakong ea bokhachane ha li ruise batho bohle, eseng kamehla.

Ha ho kgothaletswe ho hlekefetsa banana bakeng sa basali ba nang le phaello e kholo. Hape, karabo e fosahetseng ho potso ea hore na libanana tsa bokhachane li ka amoheloa ke bo-'mè ba nang le bothata ba thrombophlebitis. Kaha, litholoana tse nang le potassium, tlosa metsi ka 'mele,' me kahoo u thibe mali.

Libanana tse sa amoheleheng li ke ke tsa jeoa nakong ea bokhachane. Tšepe e sa tsitsitseng e nang le litholoana tse tala, e lebisa ho gassing e feteletseng.