Karolo ea ho sesa bakeng sa bana

Bakeng sa ntshetsopele eohle, ngoana o hloka thuto ea 'mele. Ketsahalo ea kamehla e tla thusa ho ruta botho bo feletseng le bo lumellanang. Ka hona, batsoali ba tsotellang ba tla ipotsa potso ea ho fumana karolo e loketseng ea lipapali.

E 'ngoe ea litsela tse atlehang haholo le tse thabisang tsa ho matlafatsa bophelo ba bana ke ho sesa. Ha e le hantle, melemo ea ho sesa bakeng sa bana e tsejoa hantle. Metsi hase feela mohloli oa boikutlo bo botle, empa hape ke tikoloho e babatsehang bakeng sa ntlafatso e rarahaneng ea ngoana.

Ho bohlokoa hakae ho sesa bakeng sa bana?

Ho sesa ho na le mokhoa o motle oa ho matlafatsa 'mele oa ngoana, e leng:

• E lumellana le tsamaiso ea 'mele ea' mele ea ho itšireletsa mafung;
• ho eketsa molumo oa kakaretso oa 'mele, ho ntlafatsa maikutlo;
• ho matlafatsa litsamaiso tsohle tsa 'mele (ho hema, pelo, methapo) le tsamaiso ea mesifa;
• e hlahisa litšobotsi tse kang tsa boinehelo, sebete, mamello, kholiseho le boipuso;
• ntlafatsa taeo, kahoo ho ntlafatsa katleho ea sekolo;
• e etsa hore maemo a fetohe le ho sebelisana.

Ho sesa ho hlokahala bakeng sa bana:

• e nang le lefu la ho ba le boiketlo bo eketsehileng;
• le mesifa ea hypertonic kapa hypotonic;
• hangata bana ba kulang ba nang le ts'oaetso e fokolang;
• le mathata a tsamaiso ea musculoskeletal.

U ka sesa le ngoana oa hao matsatsing a pele a bophelo. Bana ba rata ho senyeha ka metsing. Empa ho fa ngoana karolo ea karolo ea bana ea ho sesa eseng pele ho lilemo tse 6-7. Ka nako ena, bana ba se ba ntse ba khona ho latela litaelo tsa moetapele. Hape u be u itokiselitse haholo bakeng sa lits'ebeletso tse ling tsa 'mele.

Pele u ngola ngoana ka letamo, u lokela ho nahana ka liphello tseo u batlang ho li finyella. Hona joale ho na le khetho e ntle eo karolo ea bana e lokelang ho sesa ho fana ka ngoana ka eona, e 'ngoe le e' ngoe ea eona e na le eona e tobileng. Nahana ka likhetho tse thahasellisang le tse ratoang haholo bakeng sa ba sesang ba tlang.

Likarolo tsa bana tsa ho sesa

1. Ho sesa lipapaling ho reretsoe ho fumana liphetho tsa setsebi, kahoo ho hloka boikarabelo bo boima ba mosebetsi le koetliso e ngata.
2. Ho sesa ka mokhoa o lumellanang ke thuto ea bana ho etsa mekhoa e fapaneng ea li-synchronous ho 'mino - e.g. motsoako oa li-gymnastics, ho sesa le ho pata.
3. Diving (diving) e loketse bana ba ratang ho tloaelana le lefatse le tsotehang la metsi ka thuso ea phepo ea phefumoloho kapa aqualung.
4. Ho sesa bakeng sa bophelo bo botle ho tla eketsa matla le ho matlafatsa litsamaiso tsohle tsa 'mele oa ngoana.

Ha u khetha karolo ea ho sesa bakeng sa bana, e lokela ho hopoloa kelellong hore:

• moetapele ea molemo ke senotlolo sa katleho;
• Bana ba sehlopha ba tlameha ho ba le lilemo tse lekanang le boemo ba koetliso;
• ka lihlotšoana, katleho ea lihlopha e phahame.
• litšobotsi tsa 'mele le tsa kelello tsa ngoana;

Thupelong e lokela ho nkoa le uena:

1. Theko ea ho sesa.
2. Letlalo le otla.
3. Thaole le serame sa metsi.
4. Letlalo la rabara.
5. Seteti sa bophelo bo botle ho ngaka ea bana.
6. Ka kopo - likhalase bakeng sa ho sesa, ho omisa moriri.

Ke habohlokoa ho bolella ngoana melao ea boitšoaro sebakeng sa ho sesa bakeng sa bana. Kamora 'koetliso, u lokela ho itlhatsoa kamehla, e le ho hlatsoa hantle metsi a chlorinated. Hape ke habohlokoa ho omella ka morao ka mor'a mekhoa ea metsi bakeng sa metsotso e 20-30. Kahoo, o fokotsa kotsi ea maloetse a khonehang a litho tsa ENT. Melao ena e bonolo e tla thusa ngoana oa hao hore a lule a phela hantle 'me a finyelle liphello tse ntle.

Ho sesa kamehla ke nts'etsopele e kopantseng bakeng sa bana nameng le moeeng. Hammoho le boemo bo botle le papali ea lipapali, mamello, sebete le boikemisetso li tla hlaha.

Karolo ea ho sesa bana ke monyetla o motle oa ho matlafatsa bophelo bo botle le ho tsosolosa ka maikutlo a matle.