Ho hloekisa sefahleho ka mokhoa oa ho hlatsoa hantle ke mohato oa pele oa ho hloekisa letlalo le hloekileng le le letle, kahoo ke habohlokoa ho khetha mokhoa o loketseng ka ho fetisisa. Har'a mefuta e fapa-fapaneng ea khethollo, tse kang li-foaming agents, li-gels, mousses, scrubs le lebese la litlolo, u lokela ho ela hloko cryotherapy. Ho hlatsoa ka leqhoa ho na le menyetla e mengata, empa ho na le lintho tse ling tse sa lumellaneng.
Ke eng e thusang ho itlhatsoa ka leqhoa?
Ho hlahisa letlalo ka serame haholo ho eketsa phekolo ea mali, kahoo lisele li fumana oksijene le limatlafatsi ka potlako, 'me metabolism e potlakisa. Ho phaella moo, ho hlatsuoa ka leqhoa la leqhoa ho susumelletsa ho tsosolosoa ha letlalo, ho e lla.
Molemo oa mofuta ona ke oa ho hloekisa basali ba nang le mathata a sefahlehong. Leqhoa le emisa mosebetsi o eketsehileng oa litšoelesa tsa sebaceous, le fokotsa li-pores, le fokotsa boholo ba li-secretions letsatsi le hlahlamang.
Re lokela ho hlokomela hore ho hlatsoa leqhoa ho boetse ho na le phello e tsosolosang. Khato ea metsi ea lymph ea cryotherapy e baka tlhahiso ea collagen le elastin, ka lebaka la hore letlalo le fumana molumo le bonolo. Ho feta moo, mekhoa ea letsatsi le letsatsi e thusa ho sebetsana ka katleho le lihlopha tse lefifi tlas'a mahlo (haeba li bakoa ke mokhathala, eseng mafu a ka hare) le ho lopolla boikhohomoso.
Ho hlatsoa joang ka leqhoa?
Mokhoa o bonolo ka ho fetisisa ke oa ho khanna leqhoa le leqhoa ka metsotso e 3-5 ka pel'a sefahleho ho latela litekanyetso tsa ho silila. Ha ho hlokahale hore o liehe libakeng leha e le life nako e telele ho feta metsotsoana e meng, sena se ka ama letlalo. Ka tlhaho, bakeng sa tlhahiso ea leqhoa ho hlokahala hore ho sebelisoe metsi a hloekileng, molemo ka ho fetisisa - metsi a mangata.
Ho ntlafatsa phello ea mokhoa ona oa ho hloekisa letlalo, o ka eketsa mokelikeli o fapaneng oa litlama tse entsoeng ka litlama, litlolo tse entsoeng ka letsoai, litholoana le meroho, limela tsa bohlokoa.
Ho fokotsa li-pores ka letlalo le mafura, ho kgothaletswa hore o kopanye metsi a leqhoa le lero la lemone ka boholo ba 1: 1, ka tsela e 'ngoe, u ka sebelisa ho khetholla li-chamomile ka calendula li-lobes tse tšoanang.
Maqhubu le ho ruruha li felisoa ka potlako le li-cubes tse nang le letsoai le letsoai. Ka metsotso e 150 ea metsi u hloka ho qhibiliha tablespoon e 1 ea letsoai (pheha kapa leoatle).
Phello e bosoeu ka botlalo ba 'mele e hlatsoa leqhoa ka ho tlatsoa ha lero la fragola kapa lekhasi la parsley . Ho omella, kopanya likarolo tse peli tsa lero le patisitsoeng le karolo e le 'ngoe ea metsi a nang le diminerale.
Bakeng sa ho khantša makhapetla le ho tsosolosoa ho loketse metsi a batang ka lebese (ka tekanyo e lekanang). Ho phaella moo, phello e tšoanang e na le leqhoa le ho eketsoa ha li-broth tsa koena, lithunthung tsa lema, dandelion le raspberry.
Hlakisa letlalo le omeletseng ebe o le tlatsa ka livithamine ho thusa cryotherapy ka ho kenngoa ha melee. Ho lokisa li-cubes, u lokela ho:
- Karolo ea boraro ea khalase e nang le monokotšoai o hloekileng o tšela metsi a pholileng mme o tlohela ho fana ka lihora tse 3.
- Ka mor'a nako e behiloeng, likahare tsa beaker li lokela ho tsoakana le ho tlhotliloeng.
- Mokelikeli o hlahisoang ke leqhoa.
Bakeng sa letlalo le tloaelehileng, o ka sebelisa leqhoa le hloekileng kapa o eketsa decoction e nyenyane ea chamomile, masage le lipalesa tsa linden.
Ka mor'a hore u hlatsoe ka lero la litholoana kapa meroho, hlakola letlalo ka metsi ka mocheso oa motsoako 'me u sebelise lijo tse monate ka letsatsi.
Ke mang ea sa lokelang ho hlatsoa ka leqhoa?
Ha ho thata ho nahana hore basali ba nang le ts'oaetso ha ba lokela ho sebelisa mokhoa ona, kaha sena se tla lebisa ho eketseha palo le boholo ba marang-rang a sefahleho sefahlehong. Ho phaella moo, ho hlatsoa ka leqhoa ho hanyetsanoa ho batho ba sa tloaelehang ho fokotsa serame.
Tlhokomelo e lokela ho sebelisoa ho hloekisa letlalo ka tsela ena le motho ea nang le letlalo le thata. Ho ka 'na ha hlokahala hore u fokotsa nako ea ho pepesa nako ho metsotso e 2, e le hore u se ke ua halefisa le ho ferekanya, hape u phomole khatello ea cube ha u hlatsoa.