Na bo-'mè ba lebeletseng ba na le tšabo e ngata. Ho otloloha hona, le boima ba 'mele ka mor'a ho pepa, le ho hlaha ha cellulite. Empa tšimoloho ea bophelo bo bocha ha ea lokela ho koaheloa, haholo-holo ka bokooa ba litlolo, boo ho khonehang ho sebetsana le bona.
Cellulite nakong ea bokhachane: lisosa tse kholo tsa ho qala.
Cellulite e hlaha nakong ea bokhachane, ka bomalimabe, e se e le mehleng ea pele. Sena se bakoa haholo ke liphetoho tsa li-hormone 'meleng. Ho fanoa ka progesterone le estrogen e nyenyane, ka lebaka la hore mefuta e meng ea lik'hemik'hale e senyeha, 'me oksijene ea tlala ea lisele e etsahala. Ho feta moo, haeba ho na le cellulite nakong ea bokhachane, sena se tsamaisoa ke lintlha tse latelang:
- Ho phela ka nako e telele.
- Khaotsa liaparo.
- Lijo tse sa nepahalang.
- Liphatsa tsa lefutso tse ikemetseng.
Kalafo e lokela ho qala ha matšoao a pele a sekoli a hlaha, tk. Nakong e tlang, ho felisa "lehlakore la lamunu" ho tla ba thata haholo.
Ho ne ho e-na le cellulitis nakong ea bokhachane - e le eona kapa ho hloekisa kapa ho tlosa.
Pele ho tsohle, o lokela ho ela hloko lijo tsa hau ka ho khethehileng. E mong le e mong oa tseba hore hangata bo-'mè ba nakong e tlang ba itatola lijo tse sa tšoaneng, ba lokisa boemo ba bona. Bakeng sa thibelo ea cellulite, o lokela ho hlahloba ka hloko lijo tse jeoang, ho li kopanya le setsebi sa litsebi tsa liphoofolo 'me u leke ho ipoloka u le letsohong. Ho ja lijo tse nepahetseng, har'a lintho tse ling, ka sebele ho tla ama bophelo ba ngoana ea e-s'o tsoaloe.
Setlolo le mekhoa e meng ea cellulite nakong ea bokhachane ha ho molemo ho se sebelise, esita le batho ba hlokang molato joaloka mask a mahae le maqeba. Li khothalletsa ho potoloha ha mali linthong, li futhumatsa. Sena se ka lebisa tšebetsong ea mali e sa laoleheng likarolong tsa pelvic le ho senya lesea. Ka hona, ho kgothaletswa hore o latele ditlhahiso tse latelang:
- apara liaparo tse hlephileng;
- ho tlohela lieta ka lirethe tse phahameng;
- ho ikoetlisa ka bonolo gymnastics bakeng sa bakhachane;
- tlohele mekhoa e mebe;
- ja metsi a mangata;
- Etsa libaka tsa bothata ba ho silila ka litlhare tsa tlhaho, tse kang mahe a linotši kapa kofi;
- nka sesepa se fapaneng.
Kamora ho beleha, ho se ho ntse ho khoneha ho fetela mekhoeng e mengata ea ho phekola bothata ba letlalo. Empa haeba u anyesa, litlolo tsa anti-cellulite le litlolo li lokela ho nkoa. Phello e ntle e fanoa ke:
- masaka a fapa-fapaneng le lihlopha tsa letsopa;
- ho silila ho khethehileng libaka tsa mathata;
- bapala lipapali.
Ho phaella moo, ho na le mekhoa ea salon, eo ka eona e tla thusa ho tlosa cellulite kapele kamoo ho ka khonehang.