24 lijo tse monate le tse monate

Na u batla ho qala hoseng ho na le ho hong ho khanyang, empa ka nako e ts'oanang ho khahleha, ho lefella ka matla le boikutlo bo botle bakeng sa letsatsi lohle? Joale har'a lipepe tse latelang, ka sebele u tla fumana ntho e 'ngoe ea hau.

1. Oatmeal le litapole le sirapo ea maple

2. Oatmeal e halikiloeng ka jeme ea fragola, dipeo tsa chia le liphaefu tse shapuoa

3. Kinoa le monko o monate le puree ea mokopu

4. Motala oa chocolate oatmeal ka metsotso e 5

5. Oatmeal le apole le sinamone

6. Strawberry polenta

7. Phala ea oatmeal e entsoeng

8. Phala ea Amaranth e nang le sinamone le apole

9. Mafura a monate ka mahe a monate

10. Oatmeal ea Cranberry

11. Oatmeal le Kinoa

12. Ho ja sejo se nang le sinamone e monate

13. Oatmeal le ricotta, pistachios le morara o omisitsoeng

14. Oatmeal le monokotsoai le walnuts

15. Oatmeal le liperekisi tse lero

16. Kinoa le lehe, avocado, tofu le mosetareta

17. Oatmeal le blueberries le libanana

18. Metsotso e 5 ea matla a mafura

19. Ho sheba lijo tsa hoseng le meroho

20. Letlalo la mapolanka le nang le lemon kyrd le peo ea soneblomo

21. Karate ea oatmeal

22. Oatmeal ea Nut-Banana

23. Kokonate Oatmeal le Sugar Banana le Brown

24. Oatmeal ka cocoa le lifeiga