Khatello ea kelello e khona ho fokolloa ke ho tepella maikutlong, e leng ho hulang motho e mong le e mong, joaloka mohlankana, mohohlong oa ho tsieleha, ebe joale o lokela ho botsa: "Ke joang, ka thuso ea matla a motho a ikemetseng, ho fumana thabo ea bophelo, ho tsoa ho tepella maikutlo ?"
Ka mor'a ho baleha bothata kapa, ka lehlakoreng le leng, re nahana hore re fokola hoo re ke keng ra rarolla mathata a letsatsi le letsatsi, 'mele ha o khone ho mamella thepa eohle mme o kula. Boikutlo bo nyahamisang bo felisa 'mele feela, empa le lefats'e le ka hare, ho siea moea, maqeba a bakoang ke ho tsieleha.
Tsela ea ho tsoa boemo ba ho tepella maikutlong: thuto ea pele
Bokella matla 'ohle,' me u na le 'nete hore, le hoja ha u qala ho lebella ho thata ho lumela sena le ho mamela likhothaletso tse ka tlase. Etsoe, kamehla ho na le tsela ea ho tsoa.
Haeba u ikemisetsa ho itolla, u lokela ho hopola hore ho tepella maikutlong ho nka moea, kelello le 'mele. Sebetsa likarolong tsohle, ntle le ho lahleheloa ke letho:
- 'Mele . Koetliso ea hoseng, le mekhoa efe kapa efe ea ho ikoetlisa e na le phello ea pholiso ho uena ka kakaretso. Ha e le hantle, khetla e ka ntle le lefats'e le ka hare li na le kamano e haufi, kahoo, e le ho tlosa maikutlo a fosahetseng, o lokela ho thabisa 'mele oa hau. Khetho e amohelehang ka ho fetisisa haeba u khetha mosebetsi oo ho hlokahalang hore o sebelise karolo ea hau ea 'mele, lefats'e la moea le kelellong. Re khothaletsa hore u ele hloko mekhoa ea yoga. Ba hloka ho tsepamisa mohopolo ka phefumoloho e 'ngoe le e' ngoe le pululo, ntle le ho lebala mehopolo ea bona.
- Mo. Seo u se nahanang se ama bokamoso ba hau le bokamoso ba hau. Ho na le maikutlo a sithabetsang, empa ka litsela tse fapa-fapaneng leka ho se lumellane? Tlhōlisano ena ha e na bohlokoa. Ikoeletse hore, ka mohlala, u boulela motho e mong. Ka mor'a moo, u tlohele ho khopisoa, leka ho utloisisa seo u lokelang ho se etsa ho finyella ntho e tšoanang le mohono oa hau. Ithute ho thabela lintho tse nyane. Mathata a mangata a rona a bakoa ke hore motho o lebetse hore na o ka thaba joang.
- Moea . E ke ke ea phela hantle ho fihlela u fa matla a hao bohloko bo sa hlokahaleng, lehloeo, joalo-joalo, ho tsohle tse u utloisang bohloko. Ho tloha ho elelloa hore ho na le ho hong ho haellang 'me bophelo ha bo bonolo joalokaha u ne u bo batla, u se u ntse u etsa mohato o boima oa ho khutlisa.
Kamoo u ka tsoang ho tepeletseng maikutlo: thuto ea nomoro ea bobeli
Ho tepella maikutlong ha ho bonolo ho e felisa. E khona ho fetola boemo bo boima ka ho fetisisa.
- U se ke ua tsepamisa mohopolo ho boemo bona. Tsepamisa mehopolo ho thabo e tsoang bophelong. Empa litsela tsa ho finyella thabo ha lia lokela ho ba kotsi bophelong ba hau. Ka lebaka leo, u tla bula moea oa bobeli, u itšepe le ho itšireletsa ho batho ba bang.
- Ithate. Itlhokomele, bophelo ba hao bo botle. Ka sena ha u felise mehopolo e mebe feela, empa hape u tiise hore u se u tsofetse.
- Hopola, ke eng e neng e le ho u fa monate o sa utloahaleng: etsa seo u se ratang.
- Leka ho thabela ho buisana le batho. Eketsa maikutlo a hau ka thuso ea metsoalle e mecha.
Tsela ea ho tsoa bothateng bo tebileng ba thuto: thuto ea boraro
- Ho tepella maikutlong ho qala ho ea ka nako e telele nakong eo u hlōlehileng ho fumana 'nete
Lebaka leo ka lona u leng boemong bona. U lokela ho tlohela bohloko, masoabi, mahlomola. Ba utloe. - Beha nako ea metsotso e 20. Iketsetse qeto ea hore tsena ke metsotso ea ho qetela ha u ikutloa u le mpe haholo. Nakong ena ea nako, inehela ho bohloko. Leka ntho e 'ngoe le e' ngoe e patiloe ka mor'a mask a botho bo matla.
- Pontšo e tla utloahala - ke nako ea ho qala bophelo bo bocha, kapa sethaleng se secha. U lokela ho ba motho ea nang le tsebo. Phela hona joale. Sheba mathata a tsoang bophahamong. Na ho ka etsahala hore ebe ha e le hantle ha e na thuso? Shebang sena lilemo tse 20 hamorao. Karabo ea hau: na ke habohlokoa ho bolaea bophelo ba hau nako e le hore u se ke ua thaba?