Ho ithuta ho hlobolisa meno a hau ke habohlokoa ho ntja, kaha ke senotlolo sa bophelo bo botle ba hae. Ha e le hantle, ho ruruha ho matla ha meno ho ka baka tšoaetso ea mali. Ka lebaka leo, liphio, sebete, pelo le boko - litho tsohle tsa bohlokoa li tla utloa bohloko. Ho phaella moo, e ka ba le lefu la nakoontal, le tla lebisa ho lahleheloang ke leino. Ho phaella moo, ho bohloko ebile ho kotsi ho ruruha masapo. Tabeng ena, phoofolo e na le monko o monate haholo molomong.
Meno a mahlaseli a ntja
Ha phoofolo e sa amohele litekanyetso tse lekaneng tsa litsela nakong ea bongoaneng kapa bocha, leino leino le koahela le ho feta. Haeba u fepa phoofolo ka phoofolo e omeletseng, marapo a fetoha mahlaseli a maholo le a teteaneng, a amang boleng ba lijo bo arohaneng hampe. E qala ho hlahisa letlapa la pele meno, ebe joale le tartar.
Nka otlololla meno a ka joang ka ntja?
Batho ba bang ba sa tsoa fihla, ba nang le khopolo ea ho hlokomeloa ha lintja, ha ba tsebe hantle hore na ba otlanya meno ho hang. Bakeng sa phoofolo ea hau ea lapeng, mokhoa ona o ke ke oa utloisa bohloko haholo, empa ho hlokahala feela joaloka motho.
Ke eng eo ke lokelang ho e tseba pele ke qala ho hlatsoa ntja ea ka? Le ka mohla u se ke ua sebelisa menoana ea meno bakeng sa motho. Ntja e tla e metsa, e tla tsosa mathata a mala. Ho na le lisebelisoa tse khethehileng tse etselitsoeng hantle bakeng sa molomo oa molomo oa phoofolo. Li-pastes tse joalo li hlahisoa ka monko oa nama, khoho, e le hore phoofolo e se ke ea tlohela mokhoa ona.
Hape ho na le mabollo a meno a khethehileng bakeng sa liphoofolo. Lipalesa tse tloaelehileng bakeng sa molomo oa motho ha lia lumellane - li kholo haholo ebile ha li lumellane le molomo oa ntja. Ka tsela e loketseng, borokho ba meno e lokela ho ba le sebopeho sa boraro. Haeba ho qhaqha meno a hao ho ke ke ha e-ba bonolo, sebelisa mohlala ka mokhoa oa cap, eo u lokelang ho e beha ka letsoho.
Ke hangata ke otlang meno a ka ka ntja?
U hloka ho qhotsa meno ka letsatsi, kaha sena se senya libaktheria. U se ke ua leka ho kena pusong ka nako e le 'ngoe le ho qobella. Qala ka ho hloekisa beke le beke, ebe u qeta butle-butle mokhoa oa hau oa ho iphelisa ho latela mokhoa ona letsatsi le leng le le leng. Ho molemo haeba ntja
Mokhoa o nepahetseng oa ho phunya meno a hau joang?
Qala ho hloekisa meno a ka holimo le meno. Liphaliso li tlameha ho ba tse chitja. Ebe u ea menoaneng a tlaase, bakeng sa mohlahare ka mong ka metsotsoana e 15. Lejoe le lengata le bokella meno a ka morao. Empa ho hloekisa meno a pele ha hoa hlokahala.
Haeba u se na khetho e khethehileng, u ka e etsa ntle le eona. Khalase ea metsi hlapolla teaspoon ea letsoai le leholo. Halala 'me u kenye monoana o phuthetsoe ka bandage. Re hlakola meno a liphoofolo. Sena se thusa ho hloekisa mosehla o mosehla.