Leoto ke e 'ngoe ea litho tsa bohlokoa ka ho fetisisa' meleng. Boholo ba moroalo oa 'mele nakong ea mokhatlo o oela ka ho toba. Hoo e ka bang karolo ea 50 lekholong ea batho bohle ba amehile ka ho hlonama ka mangole. Mojaro o phahameng, o thehiloeng boima ba motho le mokhoa oa ho tsamaea, o boetse o lebisa monyetla o moholo oa ho ntša kotsi ho selekane.
Sebopeho le lisosa tsa majoe a mangole
Kotsi e tloaelehileng haholo ke ho otlolla li-ligamente tsa lengole. Sebopeho sa lengole se kenyeletsa:
- tse peli tse qhetsoeng ka matla;
- li-ligamente tse peli tsa lateral;
- ligament ea patella.
Ho otloloha ha e 'ngoe ea li-ligamente ho ka etsahala ka khatello e matla ea ketso ea uncharacteristic. Lebaka le ka ba:
- likotsi tsa lipapali (ts'ebetso e fosahetseng ea lisebelisoa, ho se futhumetse ha mesifa pele ho koetliso);
- ho fihleloa ha marulelo ka katleho ka mor'a ho qhomela;
- ema ka tšohanyetso ha u ntse u matha;
- boemo ba leoto bo sa atleheng nakong ea ho phahamisa litekanyo;
- ho oa.
Matšoao a li-sprains ka mangole
Pontšo e kholo, ehlile, ke bohloko bo kopaneng. Ha nako e ntse e feta, ho itšetlehile ka matla a ho otloloha, matšoao a latelang a ka hlaha:
- edema ea li-tissue tse bonolo, ka lebaka leo, ho fokotsa ho tsamaea ha lengole ka matsatsi a 10;
- mocheso o eketsehileng setšeng sa kotsi le letlalo la bofubelu;
- ponahalo ea hematoma (hangata matsatsi a le mong kapa a mabeli ka mor'a kotsi);
- ka ho phatloha ha li-ligamente, ho ka khoneha ho "lokolla" selekane.
Kalafo ea li-ligaments tsa lengole
Kapele ka mor'a ho fumana kotsi, ke ntho e lakatsehang ho ba le boemo bo sa tsitsang, ho beha ntho e ka tlas'a leoto le lemetseng (mokotla, thapa e entsoeng, seaparo). Ntho e ka sehloohong ke hore leoto le ka sefofaneng ka holim'a pelo - kahoo ho tsoa mali ho tla tiisoa, 'me edema e ke ke ea e-ba matla haholo.
Lihora tse qalang ka mor'a kotsi, ho molemo ho kenya khalase sebakeng se senyehileng. Sena se tla etsa hore methapo ea mali e fokotsehe 'me e fokotsa menyetla ea ho khoba kapa ho senya.
Matsatsing a 'maloa a latelang u lokela ho fana ka phomolo ea setho sa tšenyo, ho boloka bethe e phomola. Haeba o hloka ho tsamaea, ho hlokahala hore u tlama leoto la hao ka lekhalo le tlaase, kapa u sebelise bandage. Hoa hlokahala hore u ele hloko, hore lesela la bandage le ne le sa tiisoa haholo, kaha sena se tla baka mojaro o eketsehileng lijaneng.
Ha ho na mokhoa o feteletseng oa ho sebelisa mafura a phekolo kapa li-gels tse nang le lithethefatsi tse sa anti-inflammatory tse se nang steroid :
- Indomethacin;
- Ketoprofen;
- Fastum-gel;
- Troxevasin;
- Indovazin;
- Voltaren.
Mohlomong tšebeliso ea lipilisi tsa lipalesa le li-supplements (li-mummies, li-chondroprotectors, calcium).
Ka mor'a matsatsi a mahlano ho isa ho a supileng, phekolo e eketsehileng le physiotherapy (ho futhumala, UHF, electrophoresis) e khothalletsoa.
Mekhoa ea mekhoa ea ho phekola litšepe tsa lengole
Ho phaella holafo ea lithethefatsi le mafura, u ka sebelisa malebela le phekolo e meng e meng:
- Ha ho phoso ho otloloha ho thusa lebese le chesang ho hatella - tse 'maloa tsa gauze, tse kenngoeng ka lebese, li sebelisoa sebakeng se bohloko ho fihlela se pholile ka ho feletseng.
- E ntle ho thusa ho fokotseha ha lipalesa tsa cornflower: likhabapo tse tharo li noa ka litha e le 'ngoe tsa metsi a belang, li tsitlella hora e le' ngoe, li nka senoelo sa 0.5 senoelo ka makhetlo a mararo ka letsatsi.
- Kashitsu ho tswa ho nama e sothehileng ea onion le tsoekere ka karolelano ea 1:10 e sebetsa lihora tse 5-6 ho leoto le lemetseng.
Thibelo ea li-sprains
E le ho otlolla lengole hase khoebo ea hau e tloaelehileng 'me ha ea lebisa ho mafu a tebileng haholo, o lokela ho khomarela melao e bonolo:
- Sebelisa lieta tse phutholohileng tse etselitsoeng lipapali.
- Kamehla ho hotle ho futhumatsa mesifa pele o qala lipapali, 'me ka mor'a bofelo-ho otla ho tla lumella mesifa hore e tsamaee ka mokhoa o khotsofatsang.
- Laola boima ba hao 'me u se ke ua hlokomoloha boiteko ba' mele: ho sesa, ho tsamaea, ho palama libaesekele, ho matha - sena sohle se tla matlafatsa mesifa ea maoto a hao le ho u thusa ho laola metsoako.