Ke eng se etsang hore mosali e be mosali oa sebele? Ho tloha boemong ba ho sheba li-hormone - tsena ke li-estrogens, ho haelloa kapa ho senyeha hoo ho amang bophelo bo botle.
Ka hona, li-estrogens ke eng ho basali? Ha e le hantle, ke motsoako oa lihomone tse tharo - estradiol , estriol le estrone, e amanang le ho itokisa ha sebōpeho sa basali bakeng sa ho tsoala 'me e ikarabella bakeng sa ts'ebetso ea mokhoa oa ho ikatisa. 'Mele oa mosali, likaroloana tsena li thehoa, ka mokhoa o moholo, ka mae a bomme. Banna le bona ba na le boteng ba estrogen, le hoja e le tekanyo e fokotsehileng, 'me e thehoa liphatsong tsa adrenal.
Se estrogen ke eng?
Haeba mosali a e-na le estrogen e lekaneng, ponahatso ea eona e ka ntle e hlalosoa ka botšehali ba liforomo. Ke hore, setšoantšo se thehoa "hourglass" - ka lesela le moqotetsane, ho e-na le matsoele a maholo le maqeba a lekaneng.
Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, e ama engrogen - sena ke ho hlahisa tsamaiso e feletseng ea ho ikatisa. Ba ikarabella bakeng sa:
- ntshetsopele ea popelo;
- ho thehoa ha microflora e loketseng bakeng sa ho thehoa ha lesea;
- ntlafatso ea litšoelesa tsa mammary;
- monyetla oa ho nyala le ho emoloa;
- ho phela hantle ha lesea.
Ka kakaretso, ntho e 'ngoe le e' ngoe eo hormone estrogen e ikarabellang ka eona ke ea bohlokoa haholo ho tloha sebakeng sa pono ea tsoalo. Mabapi le sena, ho hloka ha hormone ena ho nkoa e le bothata bo tebileng ba bongaka.
Haeba ho na le li-Estrogen tse 'maloa' meleng oa mosali, ke lokela ho etsa'ng?
Haeba ho na le ho haelloa ke estrogen, pele ho tsohle, o hloka ho bona ngaka, e le hore ho hlahlojoa ngaka e phethoe 'me mokhoa o mong oa phekolo o khethoa. Hangata lingaka li fana ka litaelo tsa meriana tse nang le li-estradiol le li-complexes tse ling, tse tlatsetsang tlhahiso ea estrogen 'meleng. Hape ho na le litsebi tse khethehileng tsa hormone tse nang le lithethefatsi.
Ke eng e hlahisang estrogen? Ntle le meriana, tsoelo-pele ea eona e khothalletsoa ke lihlahisoa tsa lijo, mohlala:
- lebese le soya;
- linaoa;
- nama ea mefuta e sa tšoaneng le oli ea tlhapi;
- ho tloha meroho - lihoete, tamati, k'habeche;
- ea litholoana - morara oa mefuta e khubelu.
Lihlahisoa tsena li kenyelletsa phytoestrogen , motsoako oa tlhaho o amanang le li-estrogen 'me o lumellana le semelo sa lihomone tsa basali ho basali. Boemo ba li-hormone bo lokela ho lula bo lebelloa, hobane bophelo ba mosali le bokhoni ba hae ba ho ba 'mè bo itšetlehile ka sena.