Ho tsuba ha se lefu, ke mokhoa o sireletsang oa 'mele o nang le tšenyo ho pampiri ea phefumoloho. Ha u hloekisa matšoafo le bronchi ka khohlela, sekoti se lokela ho abeloa, empa ka linako tse ling ha se hlahise nako e telele. Sena se ka bolela hore tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ha e sebetsane ka katleho le lefu lena le mehato e meng e lokelang ho nkoa. Pele o tsoela pele ka phekolo ea ho khohlela e matla le ea nako e telele, ke ho lakatsehang ho fumana hore na sesosa sa ponahalo ea sona ke sefe. E le hore u etse sena, u lokela ho etela setsebi sa litsebi le ho hlahloba ka ho mamela litsela tsa moea bakeng sa ho fofa.
Kalafo ea ho khohlela e omileng le mekhoa ea batho
Litlhapi tsohle le litsela tsa mefuta ea phekolo ea ho khohlela e omeletseng li thehiloe ho sebelisoa ha chelete e khothalletsang ho halefisoa ke setsi sa ho khohlela. Tabeng ena, ho hlahisoa sputum e lekaneng, 'me pampiri ea phefumoloho e hlakola kapele. Kahoo, 'mele o tlosa libaktheria le li-virus ho bronchi kapa trachea, hammoho le lihlahisoa tsa bophelo ba bona.
Kalafo ea litlama tse omeletseng nakong ea bokhachane
Haeba motho ea tloaelehileng a khohlela e omme - a senya matšoao a sa thabiseng, joale ho mosali ea lebeletseng ngoana, sena ke ketsahalo e kotsi haholo. Ho senya marang-rang ho etsa hore mesifa ea mpa e fokotsehe le tumellano, e ka lematsang lesea. Ho feta moo, e sitisa boroko bo tloaelehileng le phefumoloho ea 'mè ea lebeletseng.
Kalafo ea ho khohlela e omeletseng ho basali ba nang le bakhachane e rarahanngoa ke taba ea hore tabeng ena ha ho ratehale ho noa meriana, haholo-holo e matla. Litla-morao li ka ama boemo ba lesea mme li baka le ho tsoa mali. Ka hona, nakong ea bokhachane, phekolo ea ho khohlela e omeletseng e khothalletsoa ho etsoa ka mekhoa ea batho:
1. Inhalation ka steam:
- litapole tse phehiloeng;
- soda le letsoai tharollo;
- mousomomile moro;
- e teng hona joale ea masapo;
- 'mala oa lime;
- ho khethoa ha setopo sa St. John's;
- semela.
2. seno se monate:
- ka likhalase tse tharo tsa lebese ho hlahisa litholoana tse 4-5 tsa lifeiga tse omisitsoeng, lebese le lokela ho fetoha le sootho;
- Noa seno ka makhetlo a mararo ha u kokota khalase ea 0,5.
3. seno sa lebese:
- kopanya lebese le chesang le tafole ea metsi;
- eketsa khalase ea tharollo ka teaspoon ea mahe a linotsi a tlhaho a metsi le botoro, soda e nang le soda;
- bohle ba kopanya hantle le ho noa pele ba robala.
Khohlela e omileng - phekolo ea batho
Har'a li-direpe tse ngata, nahana ka mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa ea ho phekola ho khohlela:
1. Anyezi le lebese:
- roba tse peli tse mahareng a maholo a bulb;
- pheha nama ka likhalase tse peli tsa lebese;
- pholile moro 'me e ke e eme lihora tse 3-4;
- senya seno sena 'me u nke khaba e le' ngoe ka lihora tse 4.
2. Hazelnut le mahe a linotši:
- khalase ea makotomane a tala ho sila ka grinder ea nama kapa ka blender;
- kopanya hazelnut le 0.5 dikopi tsa metsi a mahe a linotši le ho kopanya ka ho feletseng;
- ja linate le mahe a linotši ka teaspoon lihora tse ling, u ka e noa ka lebese le mofuthu.
3. Kalafo ea ho khohlela e omeletseng le litlama. Hoa hlokahala ho etsa li-broth ho tloha ho li-pharmacy lihlahisoa tsa litlama kapa ho itokisetsa ka ho iketsetsa setho sa phyto-tee. E loketse litlama tse joalo:
- makhasi a nettle;
- 'mè-le-motsoetse oa joang;
- Sekepe sa St. John's;
- motso oa licorice;
- lipalesa tsa chamomile;
- calendula marigold;
- joang bo phahameng elecampane;
- oregano;
- ledum;
- mente;
- thyme;
- makhasi a eucalyptus.
4. Motsoako oa lero:
- Kopanya chelete e lekanang le e entsoeng ka kharisate le lero la radish;
- eketsa ho bona mahe a linotši a tlhaho ka palo ea 2: 1;
- noa teaspoon e le 'ngoe pele ho lijo.
5. Radishe le mahe a linotši:
- hlatsoa radish e ntšo, khaola ntlha;
- hlahloba ka hloko sekoti se tebileng mokokotlong oa lijalo;
- beha lipofu tse 2 tsa mahe a linotši ka mahareng;
- fa honey ho fana ka lihora tse 3;
- noa mahe a linotsi ka lero la khalase mme u kopanya hantle;
- Fumana tharollo pele u ja lipopoana tse 2.