Khoebo e ruisang molemo

U khathetse ke ho sebeletsa motho e mong, ho phethahatsa toro ea motho e mong? Tsela e le 'ngoe feela e tiileng ea ho tsoa boemong bona e tla ba ho bula khoebo eo, ntle le ho theko e tlaase, e tla tlisa boholo ba serotonin, hormone ea thabo, eo ka linako tse ling e leng e hlokahalang bakeng sa li- workaholics .

Mefuta e nang le melemo ka ho fetisisa ea khoebo e nyenyane

E le hore u tsebe hore na u hlile u batla ho etsa eng, u lokela ho hlahloba se molemohali bophelong. Ho feta moo, ka linako tse ling batho ba qala ho nahana ka ho qala khoebo ea bona ka lilemo tse 'maloa,' me ka nako ena ho na le likhopolo tse ngata tse sebetsang hantle tsa khoebo, tse tla tšohloa hamorao.

  1. Thuto . Tsebo e hlokahala bakeng sa batho kamehla, ka hona motho e mong le e mong oa boraro o sebelisa litšebeletso tsa motataisi. Ha hoa hlokahala ho bapala karolo ea mosuoe lapeng. O ka ngolla ho etsa mosebetsi oa tlhahlobo, litekanyetso. Haeba u nahana hore o ka sebetsana ka katleho le mosebetsi o mongata, joale ho ke ke ha e-ba molemo ho etsa diplomas tsa ho ngola. Mokhoa ona oa khoebo o ruisang ha o hloke matsete a matšeliso a lichelete. Ho hlokahala feela ho kena Inthaneteng le ho fumaneha ha lingoliloeng le thuto.
  2. Khoebo ntle le motse . U ka ba mohoebi ea atlehang eseng feela megalopolis, empa le motseng. Ntho ea bohlokoa maemong a mabeli ke takatso ea ho lemoha se bōpiloeng le ho hlaolela ntle le ho sheba morao. Ka hona, bakeng sa bolulo bo fokolang, mesebetsi e kang ea ho etela libaka tsa bohahlauli , ho kopantsoe, ka mohlala, le liphoofolo, le ho buloa ha lebenkele leo mohoki a ke keng a le reka feela lijo, empa le thepa ea indasteri, e tla ba ea bohlokoa. Ke habohlokoa ho hlokomela hore haeba phalliso e le haufi le letamo, lebōpong la leoatle, ho ke ke ha e-ba molemo ho etsa likepe tse hirisang, batho ba phelang ka likepe.
  3. Jack ea mesebetsi eohle . Khoebo e lekanang ka mokhoa o lekanang ke ho fana ka litšebeletso bakeng sa ho lokisa, ebang ke likoloi kapa li-plumbing. Ntlha ea pele, ho hlokahala, re re, ho ipapisa le uena, ho boloka liphatlalatso tsa mekete e haufi le ho se lebale "lentsoe la molomo". Ntho ea bohlokoa ke ho fumana botumo bo botle, ka lebaka la hore na bareki ba tla ba bo-mang, esita le ho ba le nako e le 'ngoe.
  4. Khoebo ea Inthanete . O ka lebala ka ho sa feleng ka sephethephethe sa sephethephethe le khoutu e ntle ea moaparo. Ho sebetsa Websaeteng e kholo ea Lefatše e le mohlophisi, moqapi, ha u thabe feela, empa hape u na le botle ba lapeng. Ho feta moo, khoebong ea Inthanete e nang le phaello ka ho fetisisa e akarelletsa ho buisana le libaka tsa SEO-optimizing, hammoho le ho fana ka litšebeletso lefatšeng la papatso.