Mabaka a boitšoaro bona ba phoofolo ea hau ea liphoofolo e ka 'na ea e-ba tse ngata. Sena se khathatseha haholo ho mong'a ntlo ea tsotellehang, ea batlang ho hlophisa kapele le ho thusa ntja ea hae. Ka tloaelo, tlala e bolella 'mele ka boeona hore ho hlokahala hore o tlatse lichelete tsa matla. Empa mona o leka ho sebelisa maqheka a sa tšoaneng, empa ntja e ntse e sa batle ho ja. Ke eng e neng e ka ba lebaka la ho hloka takatso ea lijo?
Mabaka a ka khonehang a ho hana ho ja
- Boits'oaro bo joalo bo ka baka maloetse a meno, meno a robehileng. Bohloko bo molomong ha bo khothalletse takatso ea lijo.
- Matšoao a fapaneng a litsebe a boetse a baka tahlehelo ea thahasello lijong, haholo-holo haeba ho le thata, 'me ho hloka hore ntho e itseng e thothomele. Hangata mafu a joalo a ka ba a sa foleng 'me a amahanngoa le ho kula ha lintja . U hloka ho sheba boitšoaro ba phoofolo ea lapeng le ho felisa lisosa.
- Haeba ntja e sa je 'me sena se tsamaea le ho hlatsa, joale ho ka etsahala hore e chefo. Ho molemo ho ikopanya hang-hang le ngaka ea liphoofolo 'me u qale kalafo e le hore u se ke ua mpefatsa boemo. Lithethefatsi tse ngata li baka le ho nyefoloa ke pelo.
- Ka linako tse ling lebaka la ho hana ho ja lijo ke hore ke boleng bo bobe kapa bo letsoai. Fetola lijo le ho bona hore na o tla khutlisa takatso ea hae ea lijo.
- Haeba ntja e le bonolo ebile e sa je letho, ho thata hore a phefumolohe, ho thothomela 'meleng, ho ikoetlisa ho fokotsehile, ena ke letšoao le mabapi le boloetse bo ka khonehang. Ho totobetse hore o na le ntho e ka kula mme e boetse e ama takatso ea lijo. Ho molemo ho se liehe le ho fetisetsa ngaka.
- K'hemotherapy kapa lefu la sesapo la lefuba ha le tlatse ho takatso ea ho ja.
- Hangata ntja ha e je nako e telele ka mor'a ts'ebetso. Ka nakoana, e ke ke ea feptjoa ho hang, haholo haeba e ne e le ka mpeng ea mpa. Qalong, u fepe ka lijo tse metsi, tse khanyang le tse nang le phepo. Ho molemo ho etsa sena khafetsa, empa likarolong tse nyane. Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ntja e se nang ho lekaneng ho e hloekisa, 'me nako e tlang e fana ka lijo tse ncha. Haeba ho noa moriana leha e le ofe ho bakile tahlehelo ea takatso ea lijo, joale o lokela ho potlakela ho ea ngakeng ho buisana le kalafo e eketsehileng.
- Ho etsahala hore ntja ea moimana ha e je. E ka bakoa ke toxicosis. Hangata e nka libeke tse peli kapa tse tharo, 'me ha se kotsi ho' mè kapa bana ba hae ba nakong e tlang. E ka boela ea tsamaisana le lenyora le matla, ho hlatsa, khatello, ponahalo ea mongobo o mosehla ho tloha molomong nakong ea ho hlatsa. Haeba toxemia e le matla haholo 'me e hlaha halofo ea bobeli ea bokhachane, joale ho molemo ho ikopanya le ngaka ea bongaka bakeng sa keletso.
- Seo u lokelang ho se etsa ha ntja e sa je ka mor'a ho pepa ? Haeba a ja tsoala, joale tlala e tla hlaha lihora tse hlano feela.
Empa ha nako e fetile le ka mor'a nako, ka manganga o hana ho ja, joale o lokela ho letsetsa ngaka ea liphoofolo, ho seng joalo a ka shoa hang-hang. Ho tsoa phepo e nepahetseng ho itšetlehile ka bophelo ba masea a hae, 'me e lokela ho kenyeletsa mokhoa o rarahaneng oa livithamine le liminerale.
Joalokaha u se u utloisitse, ho na le mabaka a mangata a etsang hore ntja e se ke ea ja. Ntlha ea pele, u se ke ua khathatseha, mohlomong o kile a ja haholo nakong ea lijo tsa pele. Empa ho hana ho phehella lijo ho pholletsa le letsatsi ho ka ba le tšusumetso e mpe bophelong ba hae. Joale u lokela ho sheba sesosa sa lefu lena mme u ee ho ngaka e nang le phihlelo.