Ke eng eo u lokelang ho e nka leetong la matsatsi a mararo?

Ke mang ho rona ea kileng a lekeha ke lerato la lerato: ho robala ka tenteng, phala le mosi, lipina le katara ka mollo? Empa hore ho nyoloha ha ho phomolo ka ho fetisisa lefatšeng, ho hlokahala hore u itokisetse hantle - ho bokella e le hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e atametse le hore e se ke ea hula ntho leha e le efe e sa hlokahaleng ka nako e le 'ngoe. Re tla bua kajeno ka taba ea hore re lokela ho hopola ho nka letšolo la matsatsi a mararo.

Ke eng e lokelang ho nka leeto la matsatsi a mararo?

Litefiso ka maoto a matsatsi a mararo li behoa pele ho bahahlauli mesebetsi e meraro:

  1. Nka tsohle tseo u li hlokang.
  2. U se ke ua nka letho le feteletseng.
  3. Fumana qetellong mokotlana oa lisebelisoa.

Mothati oa 1 - khetho ea liphahlo

Re etsa tlhahiso ea ho qala tharollo ea mesebetsi e behiloeng ka ho khetha liaparo tse nepahetseng. Kapa letšolong leha e le lefe, mme ho feta moo, ha re bua ka ho fofa ha hoetla ka lithabeng, hoa utloahala hore re apare ka liphahlo: tlas'a liaparo tsa kahare tsa mocheso , ebe joale ke lesela la boea, ebe ke moea oa windbreaker. A apere ka tsela ena, mohahlauli o fumana monyetla oa ho fetola ka potlako palo ea likarolo ho eena ho latela maemo a tlhaho a tlhaho. Ela hloko haholo-holo e lokela ho lefshoa lieta tsa ho tsamaea, hobane ha ho na lintho tse ngata feela tse lokelang ho tsamaea, empa li ngata. Boea bo lokela ho ba bo boholo, ho ba le phetoho e feletseng (shoelaces kapa Velcro) le ho tiisa hore o tla khomarela fatše. 'Me ho hlakile, hore ho hlokahala hore u nke leeto matsatsi a mararo, kahoo ke raincoat.

Mothati oa 2 - Khetho ea thepa

Mohato o latelang ke ho bokella lisebelisoa tse hlokahalang. Kampong eo re tla e hloka:

  1. Backpack. Molemo ka ho fetisisa, haeba o tla ba boholo ba sekhahla le liphahlo tse ngata tse nang le mabotho a mangata le lipalo tse ngata, moo ho leng bonolo ho beha lintho tse nyenyane tsa bohlokoa.
  2. Tente, 'me tente e bonolo - o tla tlameha ho e jara mahetleng a hao.
  3. Mokotla oa ho robala .
  4. Bowler bakeng sa ho pheha le lijana tsa lijo (sekotlolo, nkho, thipa, fereko, khaba) bakeng sa mohoeletsi e mong le e mong.
  5. Matla a metsi.
  6. Sebaka sa mohaho kapa mohahlauli. Joalokaha phihlelo ea bahahlauli ba nang le phihlelo e bontša, ho loketse ho ba le mekotla e 'meli: e le' ngoe e nyane bakeng sa ho robala ka nako e khutšoanyane, le e 'ngoe bakeng sa nako e telele.
  7. Mohahlauli oa lihahlauli le litekete ho thusa ho hlophisa patsi.
  8. Litlhaku tse koahetsoeng ka mokotleng o se nang metsi.

Mothati oa boraro - khetho ea litokisetso

U ke ke ua etsa ntle le lijo ebile u se na lijo, 'me tsela e ntle ka ho fetisisa ke ho tsepamisa maikutlo hothathamong le latelang:

  1. Lijoana.
  2. Oli ea meroho.
  3. Letsoai.
  4. Bohobe.
  5. Li-cookie le lipompong.
  6. Tea e lokolohile hamolemo ho feta e pakelitsoeng.
  7. Litlhapi tsa nama le li-canned.

Mothati oa bone - khetho ea meriana

Etsa bonnete ba hore o tla nka lisebelisoa tsa pele tsa thuso . Ke meriana efe e lokelang ho nka kampong? Ha e le hantle, sena se itšetlehile ka hore na ho na le maloetse a sa foleng afe kapa afe ao bahahlauli ba nang le 'ona. Empa setsing sa thuso ea pele e lokela ho ba li-bandage, boea ba k'hothone, hydrogen peroxide le zelenka, chelete ea letšollo, hlooho le feberu, hammoho le antihistamines.