Banyalani ba bangata ba qetella ba fumane taba ea hore ho ba le lerato ho ba monate ebile ha ho monate. E le ho ntlafatsa le ho fapanyetsana bophelo ba lenyalo, ho hlokahala hore kamehla u ithute boitsebiso bo bocha 'me u sebelise tsebo ka mokhoa o tloaelehileng,' me, ho hlakile, ho khutlela mocha ho bohlokoa.
Tsela ea ho ntlafatsa boleng ba thobalano?
Sehloohong sena, re u fa keletso e sebetsang mabapi le hore na u ka ntlafatsa thobalano joang lenyalong la hau haeba bophelo ba hau ba thobalano bo bonahala bo le monate ho uena.
- E mong le e mong ntle ho tsebo oa tseba hore ho kopanela liphate ka boleng bo phahameng ho molemo bakeng sa bophelo bo botle Mesebetsi e rata ho imolla hlooho, ho eketsa tšoaetso ea mafu a mangata, kahoo ke habohlokoa ho ela hloko le nako bonyane hang ka beke bophelong ba motho bo haufi.
- Pele o e-na le lerato, itšetlehe ka maikutlo a nepahetseng - nka le molekane oa hao sebaka sa ho itlhatsoa ka boikhathollo, u lokise lijo tsa lerato , tse seng li bolela hore ho na le sequel e monate.
- Fokotsa nako ka pel'a k'homphieutha le TV, ho fosahetse ho khahloa ke thobalano . Kahoo leka ho tlosa "e eketsehileng ea boraro" ka kamoreng ea hau ea kamore.
- Koetlisa ka nako ea hau ea nako e sa lekanyetsoang mesifa ea pelvic, etsa liteko tse bonolo letsatsi ka leng - li ikoetlisa li tla thusa ho finyella orgasm.
- Basali ba bangata ba tšoenyehile ka potso ea ho ntlafatsa thobalano le monna oa hae. Ntlha ea pele, ithute libaka tsa hau tse fokolang ho eketsa ts'oaetso ea hau, 'me u ele hloko' mele oa molekane oa hau.
Ela hloko bophelo ba hau, hobane matšoao a sa thabiseng a ka felisa thabo ea thobalano. - U se ke ua qeaqea ho fetola maemo le "libaka tsa ho qhalana" hangata.
- Ja litholoana, haholo-holo libanana. Libanana li na le li-vithamine tse ngata, tse ntlafatsang mali ho phalla liphatsa tsa lefutso.
- U se ke ua bua ka bethe ea hau le ba bang, esita le metsoalle ea hau ea hlooho ea khomo.
- U se ke ua tsilatsila ho bua ka thobalano le monna oa hau, hobane ke motho ea haufi ka ho fetisisa ho uena.
Ho latela melao ena e bonolo, u tla hlokomela kamoo u ka khonang ho fapanyetsana bophelo ba hau ba thobalano habonolo 'me u fumane maikutlo a hlakileng. Hape hopola hore ho kopanela liphate ho boloka bocha ebile ho lelefatsa bophelo ba hau.