Nakong ea selemo sa pele sa bophelo ba hau, lesea la hao le ithutile haholo 'me litsela tse ngata li atlehile. Sena se sebetsa ho phepo e nepahetseng. Haeba pejana motheong oa lesea le lebese la 'mè le motsoako, joale o ka qala ho kenyelletsa lijana tse ncha tsa "motho e moholo".
Lijo tsa ngoana ea lilemo li le mong: ho qoba liphoso joang?
Ka sebele u ke ke ua emela ho fa ngoana oa hao lijo tse ncha kapele. Empa ha ho hlokahale hore u potlakele ka taba ea bohlokoa joalo. E tlameha ho hopoloa hore lisebelisoa tsa ho hlafuna le tsamaiso ea lijo tsa motsoako ha li e-s'o tsoele pele haholo 'me u ka senya kotsi feela.
Hopola hore lijo tsa ngoana ea lilemo li le mong li lokela ho ba le lijo-thollo, meroho le nama. Mofuta ona oa lijo o loketse haholo bakeng sa lisebelisoa tsa ho hlafuna tsa crumbs. Ha e le lijo tsa bana, ha ho hlokahale hore li fane ka ho feletseng. Tabeng ena ha ho se na tsela ea ho ipheha, ke lijo tsa bana ba makotikoting tse ka thusang 'Mè haholo. Hona joale o ka tšela lijana ka linoko le linoko tse sireletsehileng: dill mane, parsley kapa celery, e lumelloa ka ho phethahetseng ho eketsa lekhasi la basil kapa bay. Hopola molao oa bohlokoa ka ho fetisisa: ngoana o lokela ho ja bonyane lijo tse hlano ka letsatsi likarolong tse nyane. 'Nete ke hore lijo tsa letsatsi le leng le le leng tsa ngoana ea lilemo li le mong li lokela ho koahela ka botlalo setlhoko sa' mele bakeng sa limatlafatsi, empa mpa ea crumbs e na le litekanyo tse nyenyane.
Nakong ea ho ja ha ngoana ka selemo se le seng, ha ho joalo ho kenyeletsa lijo-thollo. Lijoana li tlatsa tlhoko ea 'mele bakeng sa lintlha tsa bohlokoa ka ho fetisisa, kahoo li phehe ka ntle ho li-porridges ebe u li kenya lijong. Hang ka letsatsi, etsa bonnete ba ho mpha nama. Mero ka matsatsi a mararo le salate ea meroho e mecha letsatsi le leng le le leng. Bonyane hang ka letsatsi 'mele o lokela ho fumana lihlahisoa tsa lebese tse bolila le litholoana tse ncha. Mabapi le ho noa, ho latela tekanyo ea bohlokoa ke habohlokoa haholo. Haeba u batla ho potlakela ho fana ka lero la lesea, ho molemo ho le hlakola ka metsi. Ho seo e leng sesepa se feletseng 'me se lokela ho fanoa ka mokhoa o lekanyelitsoeng. Haeba lesea le batla ho noa, joale ho molemo ho mo fa metsi kapa ho mo phehella. Ho latela melao ena e bonolo ho tla thusa ho kenyelletsa lijo tsa ngoana tsohle tse hlokahalang ntle le kotsi ho tsamaiso ea 'mele ea' mele.
Lijoe ka selemo se le seng
Hona joale re tla emisa ka ho qaqileng ka sehlopha se seng le se seng sa lihlahisoa tseo u tla kenella lijong tsa ngoana ea lilemo li le mong.
- Lijo le meroho. Motheo oa lijo tsa mehleng ena ke poro. Lijo tsena li lokela ho fuoa lesea letsatsi ka leng. Fana ka dikgetho tse fapaneng: buckwheat, oatmeal, raese, poone. Ha e le macaroni, joale ka sejana sena ho molemo ho emela hanyenyane. Butle-butle fana ka bohobe. Ho qala ka molemo ka bohobe bo tšoeu, o ka leka ho fana ka nakoana hamorao. Nakong efe kapa efe ea selemo, lekang ho fa meroho le litholoana meroho. Ho molemo ha e le lihlahisoa tsa nako. Lehlabuleng, ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho ba e hloekileng, 'me mariha e lumelloa ka ho phethahetseng ho etsa sopho kapa litapole tse mashed ho tloha meroho e ncha.
- Lihlahisoa tsa nama le tlhapi. Nakong ea ho ja ha ngoana ka selemo se le seng, o tlameha ho kenyelletsa nama. Ke mohloli oa liprotheine, li-vithamine tsa B le tšepe. Qala ka nama ea nama ea khomo, ea veal, ea khoho le ea Turkey, hammoho le lijana tsa meutlanyana bakeng sa bana . Kamora nako e itseng, kenella phomolong ea lijo tsa ngoana ea lilemo li le mong: pelo, sebete kapa leleme. Tsena tsohle li lokela ho etsoa ka litapole tse pholileng, li-puddings kapa cutlets tsa steam. Hangata ka beke, lokisetsa nama bakeng sa tlhapi ho e-na le nama. Cod e loketseng, pike perch kapa pollock. Leka ho fapanya lijo tse fapaneng ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Hona joale nahana ka lijo tse ka bapisoang le ngoana ea lilemo li le mong bakeng sa letsatsi:
- lijo tsa hoseng tsa pele (lebese la lebese kapa lebese la lebese);
- lijo tsa hoseng (porridge ka lebese le selae sa botoro le lero);
- lijo tsa motšehare (lijo tsa nama, mekhabiso ea meroho kapa lijo-thollo, u ka ba le sopho);
- bosiu ba hoseng bohobe (litholoana tsa puree kapa lero);
- lijo tsa meroho (lijo tsa meroho kapa lijo-thollo pele u robala lebese la matsoele).