Ke'ng e khethollang mosali ea nang le moimana ho tsoa? Ke hantle, 'mè! Ke tšobotsi e babatsehang le e amohelehang haholo, 'me ka nako e le' ngoe e tlisa liphihlelo tse ngata le tšabo. Sena ha se makatse, hobane u ka utloa matšoao a mangata a fapaneng ka sebōpeho sa mpa, 'me ka nako e lekanang litekanyo tsa eona li bontša lintlha tsa saense tse tiisitsoeng. Ka lebaka lena, moqoqo oa rona oa kajeno o tla neheloa makhomong a hao, e leng boholo ba bona.
Ho potoloha ha mpa nakong ea bokhachane ha ho fetohe ka tsela e ts'oanang, empa ka liphetoho tse mpe. Ho fihlela libeke tse 12-14, sefuba se batla se sa bonahaleng, 'me ba ka ntle ba nahana feela ka ho ba teng ha bona. Nakong ena ea bokhachane, lesela le lekaneng le ka tšoantšoa le lamunu e kholo. 'Me ho potoloha ha mpa ea hae, ha hoa ameha haholo. Empa ha nako e ntse e feta ea boimana, kapele sefuba se tla hōla ka boholo.
Ke hobane'ng ha u ka lekanya sekhetho sa mpa nakong ea bokhachane?
Ho tloha libeke tse 15, setsebi sa hau sa basali se tla lekanyetsa sekheo sa mpa le bophahamo ba boemo ba letsatsi la sebete. Ho hlahloba lintlha tsena ka matla, ho ka khoneha ho bona tlōlo ea mekhoa ea ho hōla ha lesea le lintho tse ling ka nako.
E 'ngoe ea tsona ke palo ea boima ba' mele ba lesea. Bakeng sa sena, bophahamo ba boemo ba botšehali bo ka tlaase bo nkoa ke sephahla sa mpa ea mosali ea moimana. Palo e fumanoang ke boholo ba litholoana ka ligrama. Li-gynecologists li pheha khang ea hore phoso ea mokhoa ona ke 150-200 dikgerama. Mme 'mè ka nako e ts'oanang o bitsa phoso e kholoanyane, ho fihlela ho kilogramme. Phapang e joalo e ka bakoa ke lintlha tse ling tse amanang le mokokotlo oa mpa nakong ea bokhachane (pele ho moimana, mokoloto o mong le o mong le ho feta).
Hape, liphetoho tsa liphetoho meleng ea libeke tsa bokhachane li ka 'na tsa lumella ngaka hore e lemohe ka nako ea ho hloka metsi kapa motlakase, le ho nka mehato e loketseng. Mokhoa oa monahano o bonolo, esita le lapeng o ka ithaopela ho etsa litekanyo tse loketseng.
Ho nepahetse hakae ho lekanya mokokotlo oa mpa kapa mpa?
- Pele o qala ts'ebetso, ho hlokahala hore u tšolle senya.
- Litekanyo tsa mpa li lokela ho etsoa feela ha li robetse. Boemo bo tlameha ho ba bo tiileng le boemong bo phahameng.
- Maoto a mosali ea nang le moimana a lokela ho bua hantle, 'me a se ke a khumama ka mangole.
- Mpa e lekanngoa sebakeng sa lumbar ka morao, 'me navello e ka pele.
Se tloaelehileng sa sefuba sa mpa ka libeke
Nakong ea puisano, mohlomong u na le potso e butsoitseng: "'Me ke eng e tloaelehileng ea sephahla sa mpa?" Empa ha ho karabo e sa utloahaleng,' me ha ho na ho tla ba teng. Makasineng ena, joalo ka tse ling tse ngata, ntho e 'ngoe le e' ngoe ke ea motho ka mong. Re tla fana feela ka matšoao a lekanyelitsoeng a tloaelehileng ea sekhetho sa mpa bakeng sa libeke tsa bokhachane.
| Beke ea boimana | Ho se bolle ha mpa |
|---|---|
| Beke ea 32 | 85-90 cm |
| Libeke tse 36 | 90-95 cm |
| Libeke tse 40 | 95-100 cm |
Empa u se ke ua potlakela haeba u sa khone ho kena! Hopola hore letšoao le joalo le le lengolo la mpa le fana ka boitsebiso bo matla. 'Me karolo e le nngwe e ke ke ea bua letho.
Qetellong, re tla qhala tšōmo e 'ngoe e tloaelehileng mabapi le sekhetho sa mpa nakong ea bokhachane. Ho lumeloa hore boholo ba mpa bo ama ka ho toba boima ba lesea, hammoho le seo mosali oa moimana a se jang. Polelo ena e nepahetse feela ka karolo e itseng. Ha e le hantle, ho basali ba nang le sepakapaka se seholo sa mpa, bana ba babeli ba baholo le ba banyenyane ba ntse ba kopana ka tsela e lekanang. Ho joalo le ho methapo e menyenyane, hangata ba phela hantle-masea a fepehileng. 'Me boima ba lesea ha bo ama boholo ba mpa ea' mè, bo susumetsoa ke lintlha tse sa tšoaneng, tse seng li boletsoe.