Maikutlo a lumella motho hore a ntše maikutlo a hae, empa ka linako tse ling maemong a maholo a ho thibela le ho a laola ha a sebetse. Ka lebaka leo, e fetoha sesosa sa likhohlano le mathata a sa tšoaneng, hobane maemong a joalo motho a ke ke a nahana ka tsela e utloahalang. Kelellong, ho na le litlhahiso tsa ho ikoetlisa ka maikutlo . Ho bohlokoa ho utloisisa seo u lokelang ho se laola, sena ha se bolele ho thibela, hobane ho bokella maikutlo ka hare ho na le phello e mpe moeeng oa motho.
U ka ithuta ho boloka maikutlo a laoloang joang?
Ho na le melao e 'maloa e bonolo e khethiloeng ke litsebi tsa kelello ka lebaka la liteko tse ngata. Ho pakoa hore ho e sebelisa bophelong ba hau, u se u ka fumana liphello tse ntle ka nako e khutšoanyane.
Tsela ea ho laola maikutlo:
- Ithute ho emisa e le hore u se ke ua tšela mola. Ha ho na le maikutlo a hore maikutlo a feletsoe ke matla, u lokela ho ema 'me u itlhahlobe ka lehlakore. Ha u hlahloba boemo, u ka tsepamisa maikutlo ho bothata mme u etsa qeto e nepahetseng.
- Ke habohlokoa ho qoba maemo a bakang maikutlo a sa thabiseng. Taba ea hore ho na le maikutlo a feteletseng maikutlong, ho bontša matšoao a sa tšoaneng a bokuli ba 'mele.
- Ho laola maikutlo ho ka etsoa ka thuso ea ho hema. Litsebi tsa kelello li khothalletsa ho phefumoloha ho hoholo, tse tla tlatsa boko ka oksijene le ho phomola. Ho bonolo haholo: o lokela ho kenyelletsa butle-butle ho litlaleho tse hlano, ebe joale, ka metsotsoana e seng mekae, o tšoara moea oa hao ebe oa tsoa butle. Pheta bonyane bonyane makhetlo a 10.
- Haeba motho a sa tsebe ho laola maikutlo a bona, ke habohlokoa ho qoba lik'hamphani tse ratang ho "etsa lerata." E se e le nako e telele e pakoa hore batho ba amohela maikutlo a ba bang habonolo. Tseleng, u se ke ua lebala ka boteng ba batho, seo ho thoeng ke energy vampires , e leng ho lebisang ba bang ka maikutlo ka ho toba.
- Ho laola maikutlo a kelello, ho kgothaletswa hore o iketsetse maemo a phutholohang ka ho fetisisa. Etsa phetoho ea lapeng le mosebetsing, u iketsetse maikutlo a nepahetseng.
- Fumana thuto bakeng sa hau e tla u lumella ho imolla maikutlong, ka mohlala, e ka ba leha e le efe ea ho itlosa bolutu, ho bapala lipapali, joalo-joalo.
- Litsebi li khothalletsa nako le nako ho etsa setšoantšo hloohong ea hau. Ho tlosa se fosahetseng le ho etsa liqeto tse nepahetseng ho tloha boemong boo.
Ka ho etsa keletso e fanang ka tlhahiso, u ka ithuta ho itšoara boemong bo feteletseng.