Ho tataisoa ke boitsebiso ho lipapatso le likhothatso tsa bahlahisi, batho ba bangata ba nka li-vithamine ho pota-pota le ho laola, esita le ho sa buisane le ngaka. Leha ho le joalo, hase bohle ba tsebang hore ho feteletsa ha li-vithamine ho ka ba kotsi haholo ho feta ho haella ha bona. Ka hona, tšabo ea ho haella ha vithamine e lebisa bothateng bo bong - hypervitaminosis.
Ke'ng hypervitaminosis?
Li-vithamine ke lisebelisoa tsa manyolo tse hlokahalang bakeng sa ntlafatso e tloaelehileng, kgolo le ts'ebetso ea 'mele oa motho. Ho ba sieo ha bona kapa ho haella ha bona ho ka lebisa maloetseng a tebileng haholo.
Tlhoko ea sebōpeho sa li-vithamine e fapana 'me e itšetlehile ka lintlha tse ngata: lilemo, thobalano, ho teba ha lefu lena, mofuta oa mosebetsi, joalo-joalo. Leha ho le joalo, tlhokahalo ena ke nako e le 'ngoe moeli o sa hlokahaleng, ho seng joalo o sokela ka liphello tse sa thabiseng.
Mefuta e 'meli ea hypervitaminosis e arotsoe: e boima le e sa foleng. Acute hypervitaminosis e na le tšebeliso e le 'ngoe ea tekanyo e khōlō ea vithamine, e sa foleng - ka ho ja vithamine D nako e telele ka tekanyo e phahameng. Hape, hypervitaminosis e ka etsoa ka tšebeliso ea tekanyo e nyenyane ea vithamine, eo ho eona ho nang le kutloisiso e khethehileng.
Hangata hangata, hypervitaminosis e etsahala ha ho feteletsoa ha mafura a mafura-a qhibilihisang mavithamine - A, D, E le K. Li-vithamine tsena, ho fapana le ho qhibiliha ha metsi, li na le matla a ho bokella 'mele.
Ho noa ho eketsehileng ha vithamine A
Acute hypervitaminosis ea vithamine A e lebisa ho hlooho ea hlooho, ho nyefoloa, ho hlatsa, ho ferekana, ho lahleheloa ke kelello, ho senya letlalo.
Litšobotsi tsa matšoao a vithamine A a sa foleng ke a mangata: ho halefa, mathata a boroko, ho tsuba hangata, ho omella le ho lahleheloa ke moriri. Hammoho le sena, ho na le tlhekefetso ea sebete, ho fokotsa tlhahiso ea prothrombin (protheine e amang mali coagulability), e lebisang ho nts'etsopele ea hemolysis, maqeba a tsoa mali, mali a tsoang mali. Li-spurs tse bohloko li ka hlaha masapong.
Ho feta vithamine A e boetse e ama tlhahiso ea liminerale tsa adrenal, corticoids, e bakang ho lieha 'meleng oa sodium, chlorine, metsi, joalo-joalo. e lebisa ho bohloko ba ho ruruha le mafu. Hangata ha ho feta tekano ea vithamine ena, lefu la ho fokola ha letlalo lea hlokomeloa, 'me nakong ea bokhachane sena se ka lebisa tlhokomelo ea botalou ea nts'etsopele.
Ho ja ho eketsehileng ha vithamine D
Hypervitaminosis ea vithamine D e kotsi haholo 'me e ka ba ea isa lefung. Lipontšo tse tloaelehileng tsa ho feta ha tsona ke: ho lahleheloa ke takatso ea lijo, hlooho ea kelello, malaise ka kakaretso, ho nyeheloa ke pelo, ponahalo ea morong oa protheine le leukocyte. Tabeng ena, letsoai la khalsiamo le hlatsoa masapo 'me le kenngoa ka adrenal, liphio, sebete le methapo ea mali. 'Me sena se sokela sebōpeho sa thrombi, ho eketseha ha atherosclerosis, liphetoho mosebetsing oa tsamaiso ea pelo le metsoako e meng.
Tšenyo ea bohlokoa ho feta tekano ea vithamine ena e ka tlisa bana. Ho tšoenyeha, ho hōla ka matla, liphio majoe ha se lenane le feletseng la liphello tse mpe.
Ho ja ho eketsehileng ha vithamine E
Kajeno, ho feta tekano ea vithamine E ke ketsahalo e tloaelehileng, e amanang le tlhahisoleseding ka melemo ea li-antioxidants. Empa "vithamine ea" e eketsehileng "e ke ke ea lebisa hloohong feela, ho fokola le ho se sebetse ha mala (ho letšollo, likhaseli, enterocolitis), empa hape le mathata a tebileng tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
Hape, hypervitaminosis ea vithamine ena e ama mosebetsi oa methapo ea methapo e ka sehloohong 'me e ka etsa hore motho a hlaphoheloe ka matla khatellong ea mali, ho fihlela mathata a mangata a meriana.
Ho ja ho eketsehileng ha vithamine K
Hypervitaminosis ea vithamine K e hlokomeloa hangata haholo, kaha vithamine ena ha e na chefo. Leha ho le joalo, ho lokela ho hopoloa hore ke ntho e ka senyang ts'ebetsong ea mali ea coagulation, e ka 'nang ea se ke ea rateha mafu a itseng.
Ho ja ho eketsehileng ha livithamini tse qhibilihisang metsi
Liphello tse mpe li etsa hore ho be le ho feteletseng ha li-vithamine tse qhibilihisang metsi, tse hlahisoang ka metsing. Kahoo, ho feteletseng ha vithamine ea B ho lebisa ho tahiloeng, ho fetoha bohloko ba mesifa, khatello e eketsehileng, ho eketseha ha sebete.
Ho ba le ho feta ha vithamine C ho lebisa khatellong ea mali, ho se sebetse ha pelo, ho eketseha ha coagulability ea mali, ho fokola ha methapo ea mali.
Kahoo, e le ho qoba ntshetsopele ea hypervitaminosis, ho kenngoa ha livithamini, hammoho le meriana, ho lokela ho etsoa ho ea ka ngaka ea ngaka le tlas'a taolo ea hae.