Ho hakanngoa le lekhotla la borena la Brithani le tseba liphiri tsohle tsa marena. Khatiso ea li-Culinary Inthaneteng Delish.com e buisane le monna ea fepa baahi bohle ba Kensington Palace ka lilemo tse ngata.
Mofumahali Caroline Robb o hlalositse kamoo Motlatsi oa Cambridge a khonang ho boloka motlakase ka mor'a ho ima. Joalokaha u tseba, Kate khale o hlahisa mohono oa basali ba bangata. Tsela ea hae e sa tloaelehang le sehlaha sa aspen ha se fane ka phomolo ho lihlooho tsa moqhaka oa Brithani. Hoa bonahala hore ponahalo e ntle ea Kate le 'mele o tiisitsoeng ke molemong oa batsoali ba hae feela, empa hape le boikutlo bo khethehileng ba phepo e nepahetseng.
Sephiri sa tumellano ... ka ho hana lijo tsa hoseng
Mooketsi, ea sebelelitseng lelapeng la borena ka lilemo tse ngata, o re Kate ha a etelle pele bophelo ba boiketlo, a itatola lintho tsohle tseo a li ratang le lijana tseo a li ratang. O na le sephiri se seng - bokhoni ba ho boloka lik'hilojule. Leha ho le joalo, haeba sena se sa thuse, mosali oa Khosana William hang-hang o lula lijong tse thata.
Hoseng ho hong le ho hong, mochankana ea lilemo li 35 ha a qale ka lijo tsa hoseng tsa Senyesemane, o tletse monate le khalori e phahameng haholo, empa o na le khalase e tala ea smoothies. Hona ho boima ho hlalosa e le e khahlehang, kapa e monate, empa ka mokhoa o sebelisoang bakeng sa 'mele, ka sebele o tla fana ka likarabo mahe a nang le bacon le oatmeal.
Tsela e ka bapisoang ke Kate Middleton e shebahala joaloka ena: ho cauliflower, salate ea lekhasi, sipinake, coriander, lero la borubelu (bakeng sa tatso), microalga spirulina (sejo se khethehileng). Litsebi tsa phepo e nepahetseng li fana ka litšobotsi tse ikhethang feela!
Lijo tse ratoang tsa ngoetsi ea borena li declassified
Leha ho le joalo, eseng smoothies e le 'ngoe! Motšehare, Kate o itšireletsa ka lijo tseo a li ratang. Caroline o ile a bua ka li-curry. Lefu la hae la nakong e fetileng le ntse le phehiloe bongoaneng. Ka lijo tse tloaelehileng Kate o khetha Toffe pudding.
Ho na le melao e meng ea eona: eseng ho ja haholo le "ho tloha sebakeng" bakeng sa monate.
Haeba, ho sa tsotellehe litebeliso tsohle, boima bo ntse bo eketseha, mokhanni o nka khato. O qala ho ja meroho e mefuta e sa tšoaneng le litholoana ka mofuta oa salate le smoothies, mme ho e-na le lipompong o itlama ka mahepu, lebese la almonde le nka lebese la khomo. Kahoo shebahala joaloka matsatsi a laolang ho tloha Kate Middleton.
Bala hape- Nako e tsosang le e tsosang ka ho fetisisa le Inthaneteng ho tloha lenyalo la Khosana Harry le Megan Markle!
- Lintlha tse thahasellisang ka ho fetisisa le lifoto tsa lechato la Khosana Harry le Megan Markle!
- 25 marena a nakong e tlang a Great Britain
Ha Kate a ntse a sa finyelle sephetho, ha a itšepe. Ka ho hlakileng, o khona ho ba mohlala oa ho etsisa basali ba tloaelehileng ka lilemo tse 'maloa ka tatellano.