Tekano ea kelello

Re lula re honohela batho ba lefats'e lena le hlokang botsitso ho boloka boikutlo bo bonolo bophelong. Ba khona joang ho fumana litekanyo le ho boloka tekanyetso ee? Selotho, hobane boholo ba batho bana ba tla arabela ka ntho e sa utloahaleng, joaloka "Ke phela ka letsoalo la ka, ke leka ho se khopise motho leha e le ofe, ka hona ke hantle."

U ka tsosolosa kelello joang?

Emela, mohlomong batho bana ba nepahetse 'me ha ho na sephiri, hobane bohle ba ka hopola nako eo ntho e' ngoe le e 'ngoe e neng e le ntle, ha ho na likhohlano tsa ka hare (pōpelo ea' mè le bongoaneng ha li nkoe). E hlaha, re tseba ho fumana botsitso ba kelello, ho honyenyane feela re lebetsoeng. Hopola kamoo sena se ileng sa etsahala kateng, che? U tla tlameha ho hopola, ke tsela e ntle ea ho khutlisetsa khotso ea kelello.

  1. Hopola nako eo u neng u ntse u phela hantle, e fetohile ho tloha ka nako eo.
  2. Ho hlakile hore ho ne ho e-na le liphetoho tse ngata. Batla har'a bona e seng e fetotse bophelo ba hau, e entsoeng ho mosali ea tsitsitseng le ea khutsitseng motho ea sa tsitsang.
  3. Sheba tsela ea ho fetola boemo. U se ke ua tšaba liphetoho tsa mak'hadinale, e tla ba morao haholo ha pelo e khaotsa ho otla. Empa pele ntho e itseng e fetola molumo oa molumo o ke ke oa kena-kenana.

A re hlahlobeng mohlala o monyenyane.

  1. Ntho e 'ngoe e ne e le e kae? Lilemong tse 'maloa tse fetileng.
  2. Joale ke eng e neng e se nako eo? E, ho ne ho se mosebetsi ona o hlokang kelello!
  3. Ke hobane'ng ha u nahana hore ke? Hoseng mookameli o ile a hoeletsa, na u nahana hore o khona ho etsa ho hong kapa o etsa ntho eo u sa e thahaselleng?
  4. Ho itšetlehile ka karabo ea potso e fetileng mme ho tla hlokahala hore u nke mehato e tla u thusa ho finyella botsitso ba kelello. Hape hopola hore na u etsa qeto joang, kahoo e tla ba, bophelo ba hao bo matsohong a hao.

Melao e 10 ea khotso ea kelello

Haeba u sa khone ho hopola nako eo u neng u lumellana le uena ka eona, joale u hloka recipe mokhoa oa ho fumana khotso ea kelello. E ka thusa ho lumellana le melao e 'maloa, eo ho thoeng ke litaelo tsa tekano ea kelello.

  1. Kamehla le kae kapa kae moo u nahanang hantle feela. Mehopolo ke lintho tse bonahalang, re nahana ka bobe, rona re itšireletsa ka bobe. 'Me bakeng sa ho lumellana moeeng, ke menahano e ntle feela e hlokahalang. Ka lebaka lena, tloaela ho lula u e-na le tšepo ea se molemo ka ho fetisisa 'me u se ke ua lumella ho nahana ka liphello tse mpe tsa liketsahalo.
  2. Ithute ho leboha. Ho tletleba ka bophelo bo bonolo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka baka mesarelo: pula, serethe se robehileng, khalemelo ea ba boholong. Leka ho leboha bophelo ka seo a se fileng sona. Sebetsa, malapa, lelapa, katleho - tsohle tsee ke? E re bophelo bo leboha ntho e 'ngoe le e' ngoe.
  3. E-ba hlokolosi ka boithati bo ikhethang. E, u ka etsa ho hong ho molemo ho feta ba bang, empa seo ha se bolele hore u lokela ho ikhohomosa. Mohlomong tse pota-potiloeng ke bokooa libakeng tse ling. Ho feta moo, bloated conceit e sitisa ho hlahloba ka hloko boemo, bo lebisang ho soetsehileng.
  4. U se ke ua tšaba mathata. U tla khona ho hlōla leha e le efe ea bona, 'me u se ke ua ikemisetsa ho etsa qeto, u ka lahleheloa ke nako ea hau e thabisang.
  5. Ho hloleha - ha ho na lebaka la ho tela. Ithute ho rua molemo ho bona. E khutliselitsoe hape, le blouse eo ue ratang haholo ha e fetohe sefubeng sa hau? Ena ke lebaka la ho bontša chec neckline! Mookameli o itse o fositse? Hopola liphoso 'me u se ke ua pheta.
  6. U se ke ua ema moo. Na u na le sebaka se seng se fetang motho e mong? Ke ntho e ntle, empa hase sepheo sa ho itšetleha ka liphoso tsa hau, ha ho na moeli phethehong. 'Me molao ona o sebetsa lefapheng la litsebi le bakeng sa boithati.
  7. Ithute ho thabela bophelo. Hopola kamoo bana ba talimang lefatše ka mahlo a bulehileng, a thabileng. Kahoo u makatsoa ke botle ba maru a matha, mohau oa lekhasi le oelang - u pota-potiloe ke tse ntle ka ho fetisisa, tse ntle ka ho fetisisa. Kahoo u se ke ua e hloloheloa!
  8. U se ke ua hlajoa ke lihlong ka seo u nang le sona. Na o na le ponahalo e makatsang, boemo bo botle, chelete e tsitsitseng? Ke ntho ea tlhaho hore sena se thabe, empa u se ke ua lumella maruo (a ntho leha e le efe ea lintho tse bonahalang) hore e u rue. U se ke ua tsoelapele ka matšeliso le ho amoheloa, hobane hang ha ho uena ho ne ho e-na le "paradeise ka mohaho".
  9. Sheba thabo ea hau ho hlokomela ba bang. Hangata ha re ikutloe re thabile hobane feela re nahana ka rona feela. Empa ke habohlokoa ho fana ka karolo ea ho kenya letsoho le ho hlokomela ba bang, kamoo lintho li fetohang kateng. Kaofela re batla ho ba motho eo u mo hlokang.
  10. Tšepa Molimo. Ba re motho ea sa lumeleng ntho leha e le efe ke setopo se phelang. E mong le e mong o na le Molimo oa hae, ebang ke Mokreste, Mamosleme kapa Mohetene, re lokela ho lumela hore boteng ba rona bo na le sepheo se phahameng ka ho fetisisa, sena ke sona se matla ka ho fetisisa sa ho senya le ho tsoela pele.