Joalokaha u tseba, 'metso oa qala ho utloisa bohloko ka linako tsohle: ebang' mele o leka ho "lieha" qeto ea linyeoe tsa bohlokoa, kapa ha e le hantle molao-motheo oa filosofi oa molao oa Murphy o sebetsa, ha mathata a sa lebelloang a etsahala ka nako e sa lebaleheng, empa o etsa hore lefu le batle litsela tse sebetsang phekolo ea 'metso. Haeba u e-na le letsatsi le thata, 'me molaleng o "hlōlehile" kapa o hloka ho khutlisa kapele kamoo ho ka khonehang, hang-hang qala ho bala sehlooho sena, hobane lebelo la ho fola ka kotloloho le itšetlehile ka hore na u nka mehato ea phekolo ka potlako joang.
Nka potlakela ho phekola 'metso joang ka meriana?
Ha ho na le nako ea ho thaba, batho ba bang ba nahana hore u ka etsa ntle le lipilisi, 'me polelo e se nang tšepo "haeba u sa folise serame, e feta matsatsi a 7,' me haeba u tšoaroa - ka beke" e loketse ka ho feletseng. Empa ha e le hantle, haeba serame se sa folise, joale monyetla oa mathata a phahameng. Ho tsuba ha e le ntho e ncha ea ho senya hase mohopolo o monate oa ho fetisetsoa le ho sa tšoaroa ARVI, ka hona, matlapa a hlokahala ho sa tsotellehe hore na ke eng.
Haeba u qala ho kula, 'me mokokotlo ke letšoao la pele, joale u nke mekhoa e tloaelehileng ea phekolo ea mafu a sefuba le serame ka paracetamol. Ho molemo ha e le tee. Ba hantle hobane ba na le tšusumetso ea maikutlo, 'me ha e le hantle toro ke phomolo e potlakileng ka 50%.
Haeba lefu lena le se le kene ka ho feletseng litokelo tsa lona 'me uena, ho phaella moo, u na le nko, khohlela, feberu e matla - nka meriana ea ho thibela ho thibela likokoana-hloko. U se ke ua lebala ka lipilisi tsa 'metso - tse ling tsa tsona ha li na tšoaetso feela ea likokoana-hloko, empa li boetse li na le menoana ea ho itšireletsa.
Ho feta moo u ka potlakela ho folisa 'metso oa hao ka li-rinses?
Haeba u thahasella mokhoa oa ho folisa mohope o khubelu ka potlako, joale u tla tlameha ho bokella thato eohle ho e kenya lerotong 'me u iketsetse bonyane lihora tse ling le tse ling tse 1,5. Sena ke sa bohlokoa haholo, hobane kahoo o ke ke oa lumella libaktheria ho jala.
Ho etsa sena, u ka sebelisa:
- tincture ea propolis;
- chlorophyllipt ;
- bohlale le chamomile.
Hape u se ke ua lebala ho hlatsoa 'metso oa hao ka nepo: ho lahlela hlooho ea hau, u se ke ua re "a" empa "s".
'Mè: o ka phekoloa kapele joang le tee?
Tea e nang le serame le 'metso e lokela ho nkoa ka tsela e tloaelehileng ea "non stop" mode, haeba ho se na pathologies ea liphio. Nka thepa ea mefuta e meraro ea tee:
- pokello leha e le efe ea lithethefatsi ea motsoako oa serame kapa oa bronchodilator; etsa bonnete ba hore ha ho na melatsoana moo, le hore e ne e e-na le litlama feela;
- tee e ntšo ka lemon le tsoekere - tekanyo e tšosang ea vithamine C e bohlokoa bakeng sa 'mele ho loantša livaerase;
- tee ka raspberry kapa currant jeme.
Tsela e 'ngoe ea tee ha e thuse feela bakeng sa merero ea gastronomic - ho noa joala bo ts'oanang le letsatsi ka bongata e ka ba tlhokofatso, empa le ka bongaka - tee motheong oa likarolo tse fapaneng ho tla ntlafatsa menu ea phekolo.
Tsela e potlakileng ea ho phekola 'metso ka thuso ea mocheso le boroko
Ntlha ea bohlokoa haholo ea ho tsosolosa ke toro. Noa matlapa, hlatsoa 'metso, u noe tee e futhumetseng mme u futhumetse, u kenye li-socks tse mofuthu' me u robale. E ntle haholo, haeba e le bethe ea pele ho chefo. Mokhoa oa morao-rao ke kobo ea motlakase. Haeba u futhumatsa 'mele oa hao' me u robala hantle bosiu, joale ho na le menyetla e phahameng ea hore pholiso e tla etsahala mantsiboea, haeba lefu lena le se le qalile ho bonahala.
Mekhoa feela ea tlhaho: ho potlakela ho ka phekoloa joang ka mekhoa ea setso?
Lipheko tse ka sehloohong tsa mekhoa ea phekolo ea 'metso ke soda le letsoai. Bakeng sa 1 tsp. Ena le mokhoa o mong, tšela khalase 'me u tšollele metsi a belang. Khothalletsa hore u qhibilihe, lumella ho pholile hanyenyane, 'me u hlakole molaleng.
Hape pheko e atlehileng ea batho bakeng sa 'metso ke seno se entsoeng ho tloha mahe a linotši le lebese: kenya khaba e le' ngoe ka har'a lebese la lebese le chesang. motsoalle. Seno se lokela ho nkoa se chesa.
Ke ka potlako ho folisa mosali ea moimana molaleng?
Ho potlakisa ho folisa bohloko molaleng nakong ea bokhachane ha ho bonolo, hobane nakong ena ho eletsoa hore u se ke ua nka lintho tse ka bakang ho kula - e ka baka morao hamorao ngoana a na le lintho tse amanang le lintho tsena. Ka hona, mahe a linotši ha aa lokela ho sebelisoa. Noa li-teas tse chesang, hlatsoa 'metso oa hau. Mabapi le ho noa lipilisi, botsa ngaka, u ka 'na ua phela ntle le bona.
Etsa pululo, empa ka nako e khutšoanyane - u se ke ua feta metsotso e 5, 'me u se ke ua lumella' mele ho feta. Mekhoa ea ho chesa haholo bakeng sa bakhachane e hanyetsanoa. Li-inhalation li ka etsoa motheong oa chamomile le litapole.