Lefu lena le nang le lebitso le sa tloaelehang "lumbago" hase feela tlhaselo e tsejoang ea bohloko bo bohloko ka morao, kapa, joalokaha ho boetse ho bitsoa, lumbago. Lebitso lena le tsoa lentsoeng la Selatine Lumbus, le bolelang mokokotlo o ka tlaase, kahoo ha ho letho le sa tloaelehang ka lona. Bohloko bo etsahala ha maqhubu a letheka a le mahlahahlaha. Ho matlafala ho tloha lumbago hangata ke baemeli ba banna, ba nang le lilemo tse ngata ho tloha ho 30 ho isa ho tse 50.
Lumbago e baka
Lebaka la bohloko bo bohloko ka morao ka morao e ka ba:
- osteochondrosis (bothata bo bakoang ke li-dystrophic in joints ea intervertebral discs);
- hernia e fapaneng ka lebaka la osteochondrosis;
- ho ikoetlisa ka tsela e feteletseng kapa e matla;
- supercooling;
- ho bata;
- likotsi;
- lihlapa;
- maloetse a tšoaetsanoang;
- tlhokahalo ea nako e telele e boemong bo sa phutholoheng;
- lintho tse sa tloaelehang tsa tlhaho tsa tlhaho;
- ramatiki ea ramatiki;
- khatello ea kelello, khatello ea maikutlo.
Ho hlaseloa ka matla ho lumbago ho hlaha ka lebaka la ho hatelloa ha methapo ea mokokotlo. Metso e metle e ka hatelloa ke disc e oelang ka lekhetho kapa ka lebaka la ho fokotseha ha lekhalo la ho fapanyetsana ho osteochondrosis. Ha ho fela ha methapo le li-ligamente li halefisitsoe, khohlano ea tonic ea maqhubu a mesifa ha e hlahe. Boemo bo joalo bo tla fela bo phekole kalafo, ka boemong bo fapaneng maemo le nako a tla mpefala le ho oela habonolo, ho nka nako e telele le e bohloko.
Matšoao a Lumbago
Letšoao la pele le la bohlokoa ka ho fetisisa la lumbago ke bohloko. Hangata e hlahisa ka potlako mme ka tšohanyetso, e khetholloang ke bakuli e le ho tsubella, ho thunya, ho qhaqha, ho otla, ho matla haholo. E eketsa ka phetoho ea boemo, nako ea kutu. Hangata bohloko boo bo boima haholo lihora tse seng kae tsa pele ho tloha ha ho qala, e ka fela kapa ea nyamela, empa hape bosiu. Hangata e nka matsatsi a 'maloa ho isa ho beke maemong a maholo' me e ka qeta likhoeli tse 'maloa maemong a sa foleng. Ntle le bohloko ba morao, bakuli ba bangata ba tlaleha hlooho.
Ho boetse ho na le maikutlo a matla a maqhubu a letheka, mohlomong a fokotsa ho tsamaea ha morao. Matšoao a thohollang le a thekeng a ka boela a senyeha. Hangata mokuli o thatafalloa ke mohlolo o qobelloang sebakeng se haufi, seo a sa khoneng ho se fetola ka lebaka la bohloko le tsitsipano. Ha u nka boemo bo bobebe, matšoao ana a kokobela.
Ho na le maemo ao, ho phaella ho lumbago, ho boetse ho na le methapo ea sciatic. Ka lumbago le sciatica, matšoao a hlalositsoeng ka holimo a kopantsoe ke:
- bofokoli le ho senyeha ka leoto le le leng kapa maoto ka bobeli;
- thibelo ea ho tsamaea ka leoto;
- boikutlo ba ho chesa le ho sisinyeha maotong;
- bohloko bo ka morao ea serope;
- ho senyeha ha sekepe sa marang-rang;
- ho se ts'oanehe ha metsing .
Litho tsa lumbago li fumanoa joang?
Tlhahlobo e lokela ho etsoa ke setsebi sa methapo ea mafu. Ka mor'a ho bokella anamnesis le ho hlahloba mokuli, o khanna liteko tsa motlakase ho fumana hore na lisoe ke eng, boemo ba mesifa, bokhoni ba mesebetsi ea motlakase le e utloisang bohloko. Mekhoa e thusang ea ho hlahlojoa e akarelletsa:
- Tlhahlobo ea X-ray;
- magnetic resonance tomography;
- computed tomography ;
- electroneuromyography;
- ho hatisa;
- liteko tse tloaelehileng tsa mali le tsa urine.
Ho sa tsotellehe mekhoa e mengata ea ho hlahloba, hoo e ka bang karolo ea boraro ea mafu a lumbago e lula e se na lebaka le hlakileng.
Thibelo ea lumbago
E le ho qoba ho tloaelana le lumbago, u tlameha ho qoba:
- ho ikitlaetsa ka matla haholo;
- hypothermia;
- ho lula nako e le 'ngoe sebakeng se le seng.
Hape ho bohlokoa ho fana ka nako ea ho koetlisa mesifa ea hao ea morao le ho phela bophelo bo botle.