Liphoofolo tsa rona tse ruuoang ke liphoofolo tse ngata haholo tse ntle le tse monate, bakeng sa nama e monate kapa tse ling tse monate e ka ba tšusumetso e babatsehang ea ho koetlisa. Lijo tse monotonous li khona ho halefisa phoofolo leha e le efe, le haeba e na le molaetsa oa lintho tsohle tse hlokahalang bakeng sa bophelo. Bakeng sa motho, ho ja lijo tse tšoanang ha ho bonolo ho mamella, 'me ha e le hantle liphoofolo li na le maikutlo, li hloka tlhokomelo eo u ka e bonang ha u reka lintja kapa likatse phekolo e molemo. Hoa etsahala hore lintho tse joalo ha li thahaselle feela batho ba ratang liphoofolo, empa hape ba thahasella bahlahisi ba bangata ba tummeng. Kahoo, mona re ke ke ra nahana feela ka monyetla oa ho lokisetsa lijo tse monate bakeng sa mabala a ratoang, empa hape re tla nahana ka lijo tse monate tse entsoeng fekthering.
Ke lits'ebeletso life tsa likatse tseo nka li rekang lebenkeleng?
Lintho tse monate tse entsoeng li entsoe ke likhamphani tse ngata - Gimpet, Dreamies, Tomi, B & B, Vitakraft, lik'hamphani tse ling. E ka tšoaroa ka mokhoa oa pudding, yogurt, lijo tse entsoeng ka makotiki le li-shrimp le tuna, lihlahisoa tse nang le vithamine tse nang le koena, likhoho le likhaba, li-roller cheese. Ho hohela bareki, lik'hamphani li ka ea maqheka a sa tšoaneng, li etsa thepa e sa tloaelehang, ea pele le e khahlehang haholo. Lijo tse monate tse khabisitsoeng kapa tse entsoeng ka makotikoti li shebahala li le lerootho, empa lijana tse ntle ka sebōpeho, pelo, mint ball, thupa ea chekere, sandwich - sena se lakatsa haholo mahlo a thepa.
Ho hlokahala hore u shebahale kamehla ka har'a liphutheloana, u kene ka sebopeho 'me u nke lihlahisoa tseo feela tse nang le likaroloana tse ngata tsa lik'hemik'hale. Li-amplifiers tsa tatso le pente ha li tlatse letsoho ho ntlafatsang ts'ebetso ea lijo, empa mathata a ka bakoa kapele. Ka tsela, limenyemenye tse ling li ka ba, ho eketsa lijo tse monate ho lihlahisoa tse kholo, le lihlahisoa tse hlahisang phekolo e hlokomelehang. Ho na le litloaelo tsa likatse tse nang le bothata ba letlalo le nang le bothata, lijo tse monate tsa ho tlosa letlapa meno, ho tlosa boea bo tsoang ka mpeng, khahlanong le khatello ea kelello. Haeba liphoofolo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng li li ja ka potlako, joale u reke li-chewing kapa li-sausage, hammoho le lihlahisoa tse ling tse tšoanang tse hlokang nako e telele ho ja.
Joang ho etsa phekolo bakeng sa likatse?
Ho pheha kapa ho pheha lijo tse ka thabisang likatse, habonolo, esita le lijong tse bonolo. Lihlopha tse 'maloa tsa ho pheha ha hae:
- Lijo tsa nama tse tsoang sebeteng.
- Li-cubes tsa nama e omisitsoeng.
Re etsa sebete sa nama ea mafura (150 g), eketsa lehe la kana, metsi (1/2 senoelo), phofo (250 g). Bohobe bo bonolo bo ne bo phutholohile ka mokhoa oa li-sausage ebe li kenngoa likarolong tse joalo tseo kati e ka li jang ka nako. Re lahlela likotoana ka metsi a belang. Ha li-meatball li hlaha, hang-hang li li tlose.
Haeba u rekile litlhapi kapa nama, joale u lokela ho soaketsa ntho e 'ngoe le e' ngoe moro o batang, o lokiselitsoeng ho tloha likoting, mafura, meroho le lihlahisoa tsa nama. Pelo, matšoafo kapa likotoana tsa mpa ha lia lokela ho soaked.
A re ke re hlokomele ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, hore esita le monate o ratehang ka ho fetisisa oa likatse ha o na ho nkoa e le moriana oa motheo. Hangata tsena ke lijo tse phahameng tsa k'halori le tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea lihlahisoa tse joalo li tlatsetsa ho nts'etsopele ea botenya. Lintho tse joalo li loketse ho ts'ehetsa, li thusa ho koetlisa phoofolo ea lapeng le ho fana ka monyetla oa ho fapana le ho ja.