Beng ba likatse ba tseba hore nako le nako ba rata ho hatisa lipale tsa bona ho beng ba tsona. Ka linako tse ling boitšoaro bona ba phoofolo ea lapeng bo bonahala bo le monate ebile bo monate, empa ka mor'a metsotso e seng mekae, kitty e ka lokolla likheo tsa eona le ho hlaba kapa ho penya motho. Ka hona, e le hore u qobe ho fetela ho feta, ho hlokahala hore u sekaseke boitšoaro ba phoofolo ea liphoofolo le ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha likatse li hatakela li-paws tsa beng ba tsona.
Ke hobane'ng ha likatse li hatakela li-paws: li ka baka lisosa
Ntho ea pele, phoofolo e ka etsa sena ka mokhoa o ikhethang, ho hopola bongoaneng ba hae. Tlhaho e lokiselitse ntho e 'ngoe le e' ngoe e le ho fumana lebese ho 'm'ae, ketsana e hloka ho beha khatello e nyenyane litleneng tsa mammary. Ka hona, li tsosoa mme li fana ka lijo tse lekaneng. Ho hatakeloa hona ho metse ka metso mohopolong oa kat eo e tsoelang pele ho e etsa ka inertia nakong e tlang. Ho mong'a lona cat e amehile ka mofuthu o tšoanang, hammoho le 'mè nakong e fetileng. Kahoo, qeto ea hore na ke hobane'ng ha katata e u tšoara ka liphahlo tsa eona. Hangata phoofolo ea lapeng ha e fane ka moputso ho bohle ba nang le matšoao a joalo, empa ke litho tsa lelapa tse ratoang haholo.
La bobeli, ho hatakela selikalikoe e ka ba pono ea boikutlo ba khale ba tlhaho. Taba ke hore likatse tse fetileng li ne li le liphoofolo tse jang liphoofolo le tse hlaha ebile li phela seterateng. Ka lebaka leo, e le hore ho etsoe lesela, ho ne ho hlokahala ho hatakela joang le limela tse ling. Likatse li ile tsa hatakela sebaka seo ho robalang ho sona, ho falla ka selikalikoe. Hajoale, likatse tse ngata li lula malapeng a monate, empa li tsoa mehleng ea tlhaho ea lelapa eo ba ke keng ba e baleha.
Lebaka la boraro la boits'oaro ba ts'oaetso ena e ka patoa ho latelang: ho hlokahala hore a behe mong'a hae sebaka le sebaka. Bo-rasaense ba fumane hore liphoofolo tse ruuoang lapeng tse haufi le liphahlo li na le litšoelesa tse hlahisang mofufutso. Ho otla holim'a mangole a motho, katse e fana ka monko oo liphoofolo feela li ka o tšoarang, motho ha a na ho o utloa. Monko ona o tla tloaelana le likatse tse ling tseo mong'a lona a li phathahaneng.
Likatse tsa malapeng tsa kajeno li senyeha haholo ebile lia pata, li ke ke tsa robala kae kapa kae. Ka lebaka leo, ka thuso ea maoto a bona, phoofolo ena ea liphoofolo e hlahloba tšimo ea ho ba teng ha lintho tse batang, tsa mongobo le tse kotsi. Ka lebaka lena, katle e hatakeloa eseng feela ka maoto a mong'a eona, empa le ka kobo, mosamo, sofa - ntho e 'ngoe le e' ngoe e loketseng ho robala hantle.
Lebaka la bohlano ke ka sefofane sa maikutlo feela. 'Nete ke hore likatse tse ruuoang lapeng li sebelisane hantle le batho hoo li ileng tsa qala ho imeloa kelellong ho bona, mathata a kelello, lipolelo tse nyahamisang. E le hore u fumane ho leka-lekana ka hare, katse e ka sebelisa mokhoa o joalo oa ho hatakela ka marang-rang. Sena se hlalositsoe ka mokhoa o bonolo haholo: ka liketso tse joalo, hormone ea thabo le euphoria, endorphin, e kene maling a phoofolo ea lapeng. Ho phaella moo, mehato ea boithabiso e na le phello e khutsitseng ea phoofolo.
Likobo, liphapete, lipapali tse bonolo le lintho tse ling tse nang le marulelo li ka ba le semelo se fapaneng. Hoo e ka bang halofo ea selemo moshanyana e motona o qala ho utloa li-hormone tse potlakileng le tlhokahalo ea kat. Esita le ka mor'a ho qhaqha kete, ho hang ho ke ke ha khoneha ho tlosa lihomone. Ka hona, eena, joalokaha a re, o tsoa
Tsela ea ho itšoara joang haeba katle e u hula ka liphahlo tsa eona?
Ha ho joalo, phoofolo ena e ka tsamaisoa kapa ea bontšoa mabifi ho eona. E lokela ho hopoloa hore ho hatakela liphahlo ke pontšo ea lerato le boikutlo bo khethehileng ho uena. Ka mor'a hore u khanne phoofolo ea lapeng, u mo utloisa bohloko ebile u mo utloisa bohloko. Haeba katse e senya habohloko ha e ntse e rohakana, u ka beha mosamo o monyenyane ka mangole, kapa leka ho o sitisa ka ntho e itseng.