E mong le e mong oa rona bonyane hang bophelong ba ka o ne a e-na le ho thunya, e bakoang ke ho gassing ho feteletseng ka maleng. Maikutlo a ho ruruha a ka ba a ikhethang, 'me a ka tiisoa ka mokhoa o nepahetseng ha a hlahlojoa ke ngaka.
Mabaka a ho thibela ka mor'a ho ja
Lisosa, ka lebaka la mpa ea ruruha, e ngata. Li ka aroloa ka lihlopha tse tharo tse kholo:
- e amanang le boitšoaro;
- e hlophisitsoeng ke phepo e nepahetseng;
- e hlahang maloetseng.
Re tla hlahloba sehlopha ka seng ka botlalo.
Lisosa tsa ho thibela ka mor'a ho ja, tse amanang le boitšoaro
Haeba motho a sa tšoaroe ke boloetse leha e le bofe, ho ba bonolo ho ka amahanngoa le ho fokotsa moea. Sena se etsahala:
- nakong ea lijo tse potlakileng;
- ha ba ntse ba bua ha ba ntse ba ja,
- tabeng ea ho hlafuna ching,
- ka tšabo;
- ka maemo a ts'oaetso le mathata a psychopathic;
- ho bana ba banyenyane;
- maemong a sithabetsang.
Ho imeloa kelellong ho ka ama motho ka litsela tse peli. Batho ba bang, peristalsis e matlafatsa 'me "ba jara lefu" ho hlaha-khafetsa khafetsa ea ho ea ntlong ea ntloana, batho ba bang ba senyeha. Lijo li qetella li le teng, li qala ho lelera, ho bola, 'me khase e ngata e lokolloa, e leng se lebisang ho phunyeletsa.
Mabaka a lijo
Nako le nako, sesosa sa ho senya lijo ka mor'a lijo se na le boleng le boleng ba lijo tse jeoang, hammoho le ho lumellana ha tsona. Flatulence e ka bakoa ke lijo tse latelang:
- linaoa (lierekisi, linaoa, lentile, li-soya);
- lijo tsa lik'habohaedreite (bohobe bo motšo, lijo tse monate, mahe a linotši);
- ho thata ho cheka lijo (li-mushroom, linate, k'habeche, radish, oats, joalo-joalo);
- lino tse nang le carbonate;
- lijo tse mafura, hammoho le lebese le feletseng, haholo ha ho na le ho haelloa ke 'mele oa lactase - enzyme e tsomang tsoekere ea lebese;
- oksijene cocktails. Tabeng ena, ho ruruha ka mpeng ke ntho ea tlhaho, kaha phekolo ka boeona e kenyelletsa ho kenya bongata ba oksijene e ngata mokhoeng oa ho jala.
Sebopeho se feteletseng sa likhase li ka ba teng ka mor'a mekete e mengata, ho ja joala, ha ho sebelisoa lihlahisoa tse sa kopaneng (mohlala, litholoana tse omisitsoeng le linate, nama le pasta, joalo-joalo).
Maloetse a mang ao khase e kenang ka 'ona e eketsang
Dysbacteriosis. Le lefu lena, tekanyo ea mala a mala a senyeha. Palo ea libaktheria tse molemo e fokotseha, palo ea limela tse nang le likokoana-hloko e eketseha. Lijo li ke ke tsa sebelisoa ka tsela e nepahetseng, mekhoa ea ho beha litšepe e qala ho ba teng ka ho thehoa ha likhase, tse bakang ho senya.
Lijo tsa khatello ea lijo. E lebisa ponahalong ea lefu la sefuba le halefisitsoeng, moo methapo ea methapo ea matšo e sebetsang ka mokhoa o feteletseng ho ts'oaetso, e bakang mekotla ka har'a kolone, ka lebaka la hore lijo li thata, marako a otlolohile, e leng lebaka le leng la ho thibela lijo ka mor'a ho ja.
Glistovye infestations. Lipilomo li hlahisa lintho tse khethehileng tse senyang mesifa ea mala. Ka lebaka leo, peristalsis e fokotseha, lijo li lieha 'me li qala ho bola. Ho phaella moo, likokoana-hloko tsa intestinal, maemong a mang, li ka bokellana ka tangle e khonang ho baka tšitiso ea mekhoa tseleng ea ho tsamaisa lijo.
Li-tumor. Hape ho ka baka tšenyo ea maru le ho thibela mala.
Lintho tse ka holimo, hammoho le lefu la sebete, cholecystitis, pancreatitis, ulcers ea mala, ho hloka matla ha enzyme le maloetse a mang a pampiri ea moriana ho ka etsa hore motho a lule a khaotsa ho ja ka mor'a hore a je, hobane ka mafu ana ohle, mokhoa o tloaelehileng oa ho senya lijo o senyeha.
E le phekolo ea ho thibela ka mor'a ho ja, mekhoa e latelang e ka sebelisoa:
- tsamaea kapa boithabiso bo bobebe ka mor'a ho ja;
- tšebeliso ea lichelete tse fokotsang thepa ea khase;
Phekolo ea flatulence e lokela ho kenyelletsa litsela tse peli ka nako e le 'ngoe: ho felisoa ha matšoao a ho senya le ho boloka ho leka-lekana ha microflora ka maleng. Har'a mekhoa ea ho loantša flatulence, ho arola mekhoa ea liketso tse rarahaneng, tse kenyelletsang Redugas. Semethicone - e 'ngoe ea likarolo tse nang le likaroloana tse nang le bothata ba mpa' me e lokolla matšoafo ho tloha ka mongobo oa khase, e fokolisa mathata a bona hohle maleng. Karolo ea bobeli ea li-prebiotic Inulin e thusa ho qoba ho tsosolosoa ha likhase le ho tsosolosa libaktheria tse molemo tse hlokahalang ho tloaelehileng ho tsuba. Inulin e thibela ho hōla ha libaktheria tse etsang hore khase e thehoe, kahoo ho ruruha ha bobeli ha ho hlahe. Hape ho tloha ho li-pluses ho ka hlokomeloa hore sehlahisoa se fumaneha ka mokhoa o loketseng ka mokhoa oa ho betla matlapa 'me o na le monate o monate oa monate. - ho ja lijo tse nepahetseng le phepo e nepahetseng;
- ho hlafuna lijo;
- ho hlahisa tikoloho e ntle ea kelello, joalo-joalo.
Ho tlosa ho khaola ka morao ka mor'a ho ja, ke habohlokoa haholo ho phekola lefu lena le ka sehloohong, e leng se tlatsetsang ho thehoa ho feteletseng ha likhase ka maleng.