Basali le banna ba bang ba lumela hore matsatsi a pele ka mor'a ho ea khoeling a sireletsehile ho kopanela liphate. Ho na le maikutlo a hore monyetla oa ho ima ka matsatsi ana ke zero. Polelo ena e itšetlehile ka mokhoa oa khalendara oa tšireletso ho tloha ho ima. Leha ho le joalo, tloaelo e bontša hore ho kopanela liphate ka mor'a ho ea khoeling ke mokhoa o sa tšeptjoang oa tšireletso. Re ithaopela ho utloisisa thuto ea basali le ho etsa qeto ea hore na ke matsatsi afe a ho ea khoeling a sireletsehileng le hore na ke afe.
Mosali e mong le e mong o na le nako ea hae ea ho ea khoeling. 'Me, ho itšetlehile ka litšobotsi tsa' mele, mosali e mong le e mong o na le matsatsi a hae a kotsi le a bolokehileng. Likhoeli tsa pele bophelong, baemeli ba litabeng tsa botona le botšehali ba bolela hore "o butsoitse" mme physiologically e ka fetoha 'mè. Monyetla o moholo ka ho fetisisa oa ho ima nakong ea ho tlohela ho phomola ke bohareng ba nako ea ho ea khoeling. Hoo e ka bang matsatsi a mabeli pele ho ho ruruha le ka mor'a matsatsi a mane ka mor'a moo, menyetla ea ho emoloa e boetse e phahame. Matsatsi a setseng a nkoa a le kotsi haholo, 'me matsatsi a pele le a morao ke a sireletsehileng.
Ntlha ea bohlokoa - 'meleng oa mosali ea tlhaho o fana ka mae a bomme a mabeli,' me a ka sebetsana ka bolokolohi. Nakong ea ha re bala matsatsing a sireletsehileng pele ho ea khoeling, ka lekhetlo la bobeli lehe le ka hōla, le loketseng ho ba le mobu. Nahana ka maemo a tloaelehileng ao mosali e mong le e mong a kopanang le 'ona:
- khoeli le khoeli ka mor'a thobalano ea pele. Taba ea pele ea thobalano ke ketsahalo ea bohlokoa bophelong ba mosali ka boemo ba kelello le ba mmele. Hangata ka mor'a ho kopanela liphate pele, ho ea khoeling ho ke ke ha etsahala nakong e behiloeng, empa qala ka nako e khutšoanyane. Sena se bakoa ke liphetoho tsa hormone 'meleng oa mosali. Mokhoa oa ho ea khoeling o ka fetoha - khoeli le khoeli e ka ba bohloko haholoanyane. Haeba, ka mor'a thobalano ea pele, nako e telele e qalile, hape, motho ha aa lokela ho tšoenyeha. Ho lieha ha khoeli le khoeli ka mor'a thobalano ea pele ka matsatsi a fetang 7-10 ho se ho ntse ho e-na le sesosa se tebileng sa ho tšoenyeha;
- ho kopanela liphate hang ka mor'a ho ea khoeling. Ho ea ka mokhoa oa khalendara hang ka mor'a ho ea khoeling, u ka kopanela liphate u sa tšabe ho ima. Hoo e ka bang basali ba 60% matsatsi a 4-6 a qalileng ka mor'a ho ea khoeling a sireletsehile. Leha ho le joalo, basali ba 40% ba setseng ba na le menyetla ea ho emoloa matsatsing ana 'me ba ka ba phahameng haholo. Ka hona, ho kopanela liphate ntle ho tšireletso ka mor'a ho ilela khoeli ha ho kenyeletse ho ima;
- ka mor'a thobalano ba ne ba ea khoeling le khoeli Kamora ho kopanela liphate ho tla khoeli le khoeli - ho batho ba bangata sena ke letšoao la hore mosali ha a na moimana. Haeba mae a bomme a mosali a sebetsa ka bonngoe, joale banna ba ka tsamaea, ho sa tsotellehe hore na mohoete o se o etsahetse joang.
Ho itšetlehile ka lintlha tse boletsoeng ka holimo, re ka fihlela qeto ea hore mosebetsi oa ho kopanela liphate ka mor'a ho ea khoeling
Basali ba bang ba sa keng ba ima ka nako e telele, ka ho khetheha ba lekanya matsatsi a loketseng ho emoloa, empa bokhachane ha bo hlahe. 'Me joale, kamora nako e telele, mosali ea joalo a ka ima nakong ea nako kapa hang ka mor'a hore a ee khoeling. Sena se fana ka maikutlo a hore tlhaho ea rona ea basali e ke ke ea lebelloa. Sebelisa mokhoa oa khalendara oa tšireletso ha o khothalletsoe, haeba nakong ena bokhachane bo sa rateheng haholo.