Ho na le mekhoa e metle e tsamaisanang le ho bala litemana tsa bana. Ba ke ke ba ntlafatsa molumo feela, ba khothatse bana, empa ba tla thusa ho ntshetsa pele mohopolo oa bona. Bashanyana le banana ba lemoha ho ikoetlisa bakeng sa 'mino o matla kapa pina e thabisang. Ntho e ka sehloohong ke hore bana ba e rata haholo, joale ba tla ba le maikutlo a mabe, 'me ba tla thabela litaba tse tebileng.
Hopola hore ngoana ofe kapa ofe o rata ha batho ba baholo ba e-na le bona ba ikoetlisa. Thabo e kholo bakeng sa bana ke ha limela tse joalo li tšoaroa lihlopheng tsa bana.
Mefuta ea metsotso ea 'mele
A re ke re hlahlobe kamoo re ka hlophisang boikoetliso ba 'mele bakeng sa bana ba nang le mekhoa e bonolo le lipalo.
Koetlisa 1
Bana ba lokela ho bua ka lentsoe le phahameng mme ba ama hlooho, matsoho le maoto.
Oh, u se u le, u se u le,
Lihloohong tsa bana kalachi,
Ka matsoho - ka ho pata hamonate,
Maotong a liapole,
Mahlakoreng a candy,
Makala a khauta.
Koetlisa 2
Bana ba pheta mehato eohle, e buuoang ka thothokiso.
Ka lekhetlo le leng - ba ile ba inama, ba otloloha,
Tse peli-li thothomele, li otlolohile,
Tse tharo - ka seatleng sa letsoho la hae tse tharo li otla,
Tšoara ka li-nods tse tharo.
Ka tse 'nè - matsoho a mangata,
Tse hlano le tse tšeletseng - lula fatše feela,
Tse supileng le tse robeli - botsoa li tla lahloa.
Empa phofshoana e nang le lipina tsa bana e tlameha ho nahanoa ka eona. Etsa se amohelehang bakeng sa lihlopha tsena tsa boikoetliso. Bakeng sa bana ba lilemo tse 3-4 u ka fana ka mehato e bonolo joalo:
- Re etsa li-sit-ups tse ling.
- Re fallela marapeng ka litsela tse fapaneng. Mesebetsi ena e hlahisa boemo bo botle.
- Joale bana ba tsamaea hang-hang.
- Re kopanya hlooho: re hatella senotlolo ho sefuba, ebe re lahlela hlooho.
- Matsoho a beha mahetleng 'me a potoloha morao-rao - kahoo re roba mesifa ea mesifa ea morao.
- Ho hlokahala hore re kopane maqhubu - ka mor'a hore bana bohle ba batle ho tsamaea ka mafolofolo, haholo-holo tlas'a 'mino o tsosang takatso.
- Qetellong, re fana ka maikutlo a hore bana ba ikoetlisa bakeng sa ho khotsofatsa le ho tsuba-ba tla kokobetsa 'me ba tla khona ho tsoela pele ka khoebo ea bona.
Ha e le hantle, ena ke khetho e le 'ngoe feela - u ka eketsa liketso tse ling. Fizimnutka e lokela ho fokotsa mokhathala, kahoo ke habohlokoa ho nahana ka seo bana ba se etsang hona joale. Haeba ba ngola kapa ba hula - joale ba khathala ke matsoho, ka ho latellana, ha ba ntse ba ikoetlisa, re ela hloko lipalo.
U ka sebelisa boikoetliso bo joalo ho phomola matsoho:
Re kopanya matsoho mme re phahamisa menoana mahlakoreng, re etsa lipalesa. Re koala menoana ea rona - e ile ea e-ba Bud. Hona joale re fetola tsela eo re tsamaeang ka eona - "lipalesa" le "bud".
Re boloka matsoho khahlanong le mong le e mong 'me ka tsela e' ngoe re kopanya menoana, re leka ho e hatella haholo. O ka qala ka maoto a hao a maoto kapa menoana ea hau.
Ho na le litlhahiso tsa thothokiso. Ha u ntse u bala temana, u tlameha ho potoloha ka mofuthu ka mong.
Monoana ona o monyenyane - o se hole haholo.
O apere lesale le sa boleloang ka lebitso, le ka mohla a se ke a mo lahla.
Monoana ona ke oona o telele ka ho fetisisa mme o phela bohareng.
Ena ke letlotlo, mothusi o motle.
Monoana ona - ke seo ho thoeng ke seholo.
Bakeng sa bana ba likolo tsa lilemo, ba balang haholo, u ka fana ka mahlo bakeng sa mahlo. Ha ba sa tsohe libakeng tsa bona, bana ba lokela ho sheba ka litsela tse fapaneng (ha re sisinye hlooho ho seo), ebe re hula selikalikoe ka mahlo a rona, kapa re ngola lebitso la rona. E ntle haholo, ha lipontšo tse joalo li tsamaisana le thothokiso.
Mahlo a bona tsohle ho pota-pota,
Ke li pota-potile.
Mahlo a ho bona tsohle a fanoa -
Mona ke siling, lerako, fensetere.
Ke li potoloha,
Ke tla sheba lefatše le pota-potileng.
Bakeng sa bana ba banyenyane e tla ba fizminutki e thahasellisang, e etsahalang ka mokhoa oa lipapali. Mona ke mohlala oa papali ea ho etsisa:
Hammoho re ea morung (re potoloha li-circles).
Hammoho re tla fumana monokotsoai (o shebile pele).
Le ho bokella linate (re ea litsokong).
Ka sekoting re llang: jump-skok (re tlōla ho tloha maoto ho ea ho maoto).
Bere e ile ea kopana le rona: ka holimo-pele (re ea selikalikoe re bile re robala ka maoto).
Ka tšohanyetso phokojoe e ile ea matha 'me ea sisinya mohatla oa eona (re bonts'a lerata la fox).
Re na le monokotsoai o mongata - ka tšohanyetso re khathetse (ho hema le ho tsoa, ho phahamisa le ho theola matsoho).
Re khutlela hae, hammoho re lula le uena (ema ka selikalikoe 'me u ikopanye matsoho).
'Me ntlo "Earth" e bitsoa, uena le' na re e rata! (ho totobetsa ka monoana oa hau ho li-comrades le ho ama sefuba sa hao ka letsoho la hao)
Hopola hore lihlahisoa tsa fizinutok bakeng sa bana li tlameha ho fetoloa beke le beke, li etse hore li fapane. Ha e le hantle, morero oa mekhoa e joalo ea ho ikoetlisa ke ho eketsa thahasello ea bana lipapaling, ho ntlafatsa bophelo ba bona le ho ba thabisa.