Basali ba bangata ba tšoeroe ke nako ea nako e telele kapa e tsitsitseng ea ho ea khoeling , e leng se bakang khathatso bophelong le bophelo. E le ho rarolla bothata bona, hangata lingaka li laeloa hore li nke le ascorutin khoeli le khoeli.
Tšebeliso ea ascorutin ka mafu a basali
Lintho tse ka sehloohong tsa meriana ke ascorbic acid (e tsejoang e le vithamine C) le rutin (vithamine P). Ka boteng ba likaroloana tsena, lithethefatsi li fumane lebitso la lona.
Ketso ea ascorutin ke ho fokotsa ho hloeka le ho fokotseha ha li-capillari le ho matlafatsa marako a lijana. Hape, lithethefatsi li khothalletsa ho tsosolosoa ha lisele le ho eketsa mesebetsi e sireletsang ea 'mele liphellong tsa tikoloho le maloetse.
Ka tšebeliso ea lithethefatsi bakeng sa libeke tse tharo tse latellanang, maemo a tloaelehileng a mosali eo a ntlafetse haholo ka lebaka la hore ascorutin e fokotsa phello ea li-radicals tsa mahala tse thehiloeng nakong ea metabolism. Sena ke 'nete ka ho khetheha ho basali ba nang le mathata a hormone, a hlahisang bongata bo feteletseng ba radicals e sa lefelloeng, e leng hampe e amang mosebetsi oa litho tsa ka hare.
Ka lebaka la thepa ea antioxidant ea lithethefatsi, boiketlo ba mantlha ba mosali nakong ea pele ho tlhaho ea mali bo ntlafala haholo. Ho tsoa ka holimo ho latela hore ascorutin e bontšoa bakeng sa maloetse a tsamaeang le ho eketseha ha lijana, esita le tabeng ea tšenyo ea capillary. Nakong ea ascorutin ea khoeli le khoeli e bontšoa maemong ao ho hlokahalang ho fokotsa nako ea bona. Ka kakaretso, lithethefatsi li fokotsa ho tsoa mali ka matsatsi a 2-3. Ka mokorone o mong oa khoeli oa ascorutin o ka fokotsa tahlehelo ea mali ntle le ho senya bophelo bo botle.
Maemong a mang, ascorutin e laeloa bakeng sa mali a tsoang ho uterine e le karolo ea phekolo ea matšoao. Leha ho le joalo, ka mali a uterine ea tlhaho e sa tsejoeng, ho kgothaletswa hore o sebelise manonyeletso a atlehang haholo, ka mohlala, dicinone. Phofo efe kapa efe ea mali ea uterine e hloka keletso ea bongaka.
Maemong a mangata, ascorutin e amoheloa hantle ke bakuli, kaha e na le mekhoa e metle ea tšebetso ea lijo, 'me lihlahisoa tsa eona tse feteletseng le tsa metsoako li hloekisitsoe ka ho feletseng meleng.
Tšebeliso ea ascorutin nakong ea ho ea khoeling
Ho latela litaelo, askorutin e tlameha ho nkoa ka mor'a lijo, e hlatsoe ka metsi a mangata. Ha ho kgothaletswe ho nka matlapa a ascorutine ka metsi a diminerale hobane e fokotsa ho noa ha vithamine C.
Letsatsi la letsatsi la lithethefatsi ke matlapa a 1-2 ka makhetlo a mararo ka letsatsi. U ka qala ho noa lithethefatsi matsatsi a 2-3 pele ho qala ho ea khoeling le ho tsoela pele ka matsatsi a mang a 7-10. Mefuta ea tekanyo ea nako le nako e ka eketseha ho ea ka litlhahiso tsa ngaka.
Litlhaloso tse ling tsa Ascorutinum
Tšebeliso e sa tloaelehang ea lithethefatsi e batla e sireletsehile ka ho feletseng bakeng sa bophelo bo botle. Leha ho le joalo, pele o sebelisoa, o lokela ho bala ka hloko li-contraindications, tse kenyeletsang:
- hypersensitivity ho tse ling;
- thrombosis le thrombophlebitis;
- urolithiasis le gout (ho kenya salts ka manonyeletso);
- pele ho tse tharo tsa bokhachane ;
- lefu la tsoekere le lefu la liphio.
Tšebeliso e fetisisang ea nako e telele ea ascorutin e ka ba le litla-morao ka mokhoa oa khatello ea mali e eketsehileng, majoe a liphio, khatello ea tsamaiso ea methapo ea mantlha. Maemong a mang, ho ka khoneha ho itšoara habonolo, e emang kamora ho fela ha lithethefatsi.
Tloaelo ea nako e telele ea ho sebelisa lithethefatsi e bontša hore ascorutin e hlile e phatlalalitse thepa mme e khona ho thusa basali hore ba "sebetsane" le nako e telele kapa e ngata khoeling le khoeli. Lithethefatsi li ka "thusa" bophelo ba basali nakong ea maeto a khoebo, ho ea lebōpong leoatleng, le matsatsing a hlomphehang. Ntho e ka sehloohong ke ho se hlokomolohe lits'oants'o le ho hanyetswa ha lithethefatsi.