Haeba u botsoa hore na ke nako efe ea selemo eo ue ratang ka ho fetisisa, e le hore u arabe! Ho ea ka lipalo-palo, batho ba bangata ba khetha linako tsa mocheso, 'me ka linako tse ling batho ba khetha mariha. Le ka lefeela!
Ho sa tsotellehe serame le serame, mariha a fa batho ba potolohileng sebaka se hlollang sa mahlo a lehloa, ba phunyeletsa maqhubu a lehloa le mekhabiso e meholo lifensetereng. Ke hloka feela ho tseba ho futhumala, ho ikutloa u phutholohile nako efe kapa efe ea selemo, haholo mariha!
1. Ho boloka maoto a hau a futhumala, etsa likoti tse peli tsa boea.
Ha e le hantle, u na le likhetho tse 'maloa. U ka reka li-insoles tse lokiselitsoeng ka bolokolohi ka lebenkeleng, u ka li khaola ka lesela la boea kapa u ka kenya li-insoles tse joalo ka uena. Leha ho le joalo, ho u hlakola u tla hloka tsebo e itseng, lera le lisebelisoa.
2. Na u na le li-Queens liphahlo tsa hau? U se ke ua tšoha! U ka ba tlosa ka thuso ea lehare le tloaelehileng ka ho fetisisa.
3. Haeba u le motsoalle ea hlokang thuso le joaloka ho betla, joale u tseba bothata ba 'mala o thata "o lahlehileng.
4. Haeba u tšoeroe ke serame 'me u tšoeroe ke ho khohlela, sebelisa setsi sa bohlokoa haholo - mafura a Wix. E na le mabitso a mabeli: Vicks VapoRab kapa Vix Active Balm (e tloaelehileng haholo).
Sesebelisoa sena se thusa ho felisa lintho tse lekaneng ka nko hang-hang, ho lopolla matšoao a sefuba, nko le ho khohlela. Lubella mahlakoreng a maoto ka oli e ngata 'me u kenye likolokong - phello e tiisitsoe!
5. Ho boloka lihoete tsa hao le lieta tse phahameng li le sebōpeho, sebelisa li-noodle tsa letamo. Khaola "macaroni" e le 'ngoe e kholo ka likotoana tse' maloa 'me ue behe ka har'a lieta.
6. Na o tseba recipe bakeng sa seno se monate haholo ka mantsiboea a mariha a batang? Ngola fatše! Banka ea Nutella e nang le chokolete, lebese le marmalade marmalade. Kenya 2 tbsp. l. kenya letsoho ka senoelo, tšela lebese 'me u behe microwave. Ebe u eketsa tse seng kae tsa marmalade 'me u thabele maheba a monate ka ho fetisisa!
7. Thibela metsoako ka lifensetereng tsa koloi ea hau e tla thusa e bonolo e bolelang.
Tlatsa bottle ka sprase ea spray ka metsi ka karolelano ea 3: 1 'me ue tšela ka khalase ea koloi ea hau bosiung bo bong. Oli ea veine e na le acid e hlahisang mocheso oa metsi, e thibela ho omisa. Esita le haeba koloi ea hau e se e ntse e le teng, u ka 'na ua sebelisa mothusi oa hao oa boselamose, ea tla qhibiliha hang-hang leqhoa kaofela.
8. Manyolo a letsoho a fokolang habonolo a senya koloi ea hau.
Ntho ea bohlokoa ke hore sehlahisoa sa hau se na le joala bo fetang 60%.
9. Hlahloba ntlo ea hau bakeng sa lirapa le ho li felisa.
Nka lebone le tloaelehileng ebe u le hulela haufi le menyako le menyako ea lifensetere. Haeba lelakabe la kerese le fokola, joale sebakeng sena se bontša. U ka tlosa moralo oa lithuso ka thuso ea li-heaters tse khethehileng kapa tsa khale-o nang le tepi ea pampiri.
10. Tšoara pantyhose ka lesela le leholo.
Li-pantyhose li eketsa molumo, empa ho tsona u tla phutholoha le ho futhumala. Hape li ka apara joaloka leggings ka lebaka la mohaho o teteaneng.
11. Ho na le pheko e hlollang e tla u thusa ho omisa moriri ka potlako, haeba metsi a se na letsoho la letsoho. Ena ke lesela le likhoele tsa microfiber. E felisa mongobo mme o fokotsa nako ea ho omisa moriri.
12. Haeba u batla ho sebelisa mohlophisi ho batang ntle le mathata, re fana ka maikutlo a hore u etse li-glove bakeng sa sensor u le mong. Nkhopole, sena ke sa mathomo!
U tla hloka:
- li-gloves;
- khoele e entsoeng ka tšepe (tlas'a 'mala oa lihlopha);
- nale ea nale;
- lisekere.
Thupelo:
- Khaola hoo e ka bang 30-40 cm ea khoele ea tšepe le tšepe ka nale.
- Ebe o fumana menoana e meng, le sebaka seo u se sebelisang haholo. Hangata ena ke monoana o moholo le oa index.
- Etsa likhahla tse seng kae ho li-gloves bakeng sa ho khanna hantle.
- Li-gloves tsa hau tsa maikutlo li loketse!
13. Keletso bakeng sa awakenings ea hoseng: etsa alamo metsotso e 30 pele u tloaetse ho tsoha nako.
Hang ha e sebetsa, bulela mocheso. Ka halofo ea hora u ka qetella u tsohile, 'me mocheso oa kamoreng o tla ba monate le ho phutholoha bakeng sa hau.
14. Pele u sebelisa mascara le li-eyeliner, li chese liatla tsa matsoho a hao, mokokotlong oa borikhoe ba hau kapa ka khalase ea metsi. Kenya feela metsoako ka khalase 'me u tsamaee metsotso e 5 pele u kenya kopo.
15. Ho etsa sebaka ka kamoreng, sebelisa mekhoa e latelang: kenya lintho tsohle tsa lehlabula ka mekotla ea ho hloekisa. U ke ke ua lumela hore na sebaka se tla lokolloa kapele hakaakang!
16. Ithute litsela tse 'maloa tsa ho tlama moqhaka molaleng oa hau. Le motle, ebile o mofuthu!
17. Leka ho se apara lintho tsa k'hothone nakong ea mariha.
Cotton e nka mongobo ha o fufuleloa. Fana ka lithahasello tsa lintho ho tloha silika, lihlahisoa kapa boea, 'me e le hantle - liaparo tsa motlakase.
18. Lumellana, ha ho letho le lebe ho feta likhase tse batang le lieta tse halikiloeng! E le ho qoba bothata bona, beha mokotla oa polasetiki pakeng tsa litulo tse peli tse tšesaane. Hangata bolotsana bo sebelisoa ke baesekele.
19. Moisturize le ho sireletsa letlalo ka oli.
Kajeno, 'maraka o na le chelete e ngata ho sireletsa letlalo serame. Empa u ka li pheha lapeng. E le hore u etse sena, kopanya oli ea mohloaare le ea mafura 'me u sebelise letlalo ho fihlela u itšetlehile ka ho feletseng. Oli ena e bōpa letlalong le sa bonahaleng la filimi e sa hloekisoang ka sesepa, ho sireletsa letlalo ka nako e telele kamoo ho ka khonehang.
20. Ho etsa hore u phutholohe betheng 'me u se ke ua bata ka bosiu, beha botlolo ea metsi a chesang a tloaelehileng metsotso e 30 pele u robala ka maoto.
Tsela ena e theko e tlaase e tla u futhumatsa serame ntle le ho sebelisa likobo tsa motlakase le mefuta eohle ea heaters.
21. Hopola, li-gloves li futhumetse ho feta li-gloves!
Lihlopha li na le sebaka se seholo, ka hona li lula li le bobebe ho tsona.