Na u nahana hore ke uena feela ea batlang ho hlokomela bophelo bo botle ba hau le ho shebahala hantle? Netushki, liphoofolo tsena tse 45 li boetse li rua molemo ka ho ithuta mekhoa ea moea, ea nama le ea kelello, ka sepheo sa ho finyella boemo bo phahameng ba moea le ba nama!
Eo ke ho etsa yoga!
A re boneng?
1. Ke nako ea hore mong'a ka a phete "yoga bakeng sa ba qalang". Ka sebele?
2. Nka e etsa joang!
3. Wow, otlolla matšoao!
4. Asan "potyagushhechki" - eo ke mo ratang ka ho fetisisa!
5. Leshano le letle!
6. Na nka se ke e-na le li-paws tse 'nè?
7. Seo ke se khonang!
8. Na u tla pheta joalo?
9. "Lelapa" la Asan - le atlehile ka ho fetisisa!
10. 'Me sena ke "seketsoana" ts'ebetsong,' nete, ho robala ...
11. Na u nahana ka setšoantšo sa ka sa mohau se tsoang tlhahong?
12. Na ke 'nete hore ke motle?
13. Ha ke ntse ke tsamaea, ke ne ke e-na le asanas e ncha!
14. Mamello le mosebetsi li tla ntšusumelletsa hore ke se ke ka ba le maqeba!
15. Monghali, u se ke ua khathatseha!
16. Ha ke utloisise - ebang moprista o boima, kapa hlooho ea hae ???
17. Ubagoysya 'me u tla thaba!
18. Pose "lotus" bakeng sa tse peli.
19. Sena ha u e-s'o bone!
20. Tloo, tloo, u tla atleha!
21. Ke mang ea kopanelang yoga hoseng, ka nako eo-e leng setopo!
22. Namaste, monghali, o inamela ho uena ...
23. U se ke ua nthibela hore ke se ke ka tsepamisa maikutlo!
24. Yoga bakeng sa lintja. Nete ea 80.
25. Ke betha u ke ke ua pheta see?
26. Yoga ke mosebetsi o thabisang joalo!
27. "Phula ea pola" ea "Plate" e phethiloe!
28. E, ho molemo ho nna!
29. 'Me seo, esita le ka yoga ho hlokahala hore a apare ka mokhoa o itseng!
30. Na, na ke e fetile kapa ke u entse?
31. hanyenyane feela 'me ke tla ba morupeli!
32. Li-orangutan tse likhoeli tse supileng li boetse li rata le yoga ea hoseng!
33. Mong'a mahloriso!
34. Ho tloha ka ntle, ha e le hantle, ke motle feela!
35. Nako ea shoalane e otlolla
36. Ke lokela ho robala halelele hakae?
37. 'Me ke eng, e bonolo joaloka ...
38. Ha e le hantle, ke ikutloa kamoo ke tsohang moeeng kateng!
39. E, ke lihlong!
40. E khahleha hakaakang!
41. U utloisisa'ng ka "yoga bakeng sa likolobe"?
42. Yoga ha e thibele ho shebella TV ...
43. E, ke entsoe bakeng sa yoga feela!
44. Haeba u koetlisa nako e telele, u tla e etsa hape!
45. Nkhete ka mor'a thuto ...