Tatso e bohloko e bohloko ka molomong e ka hlaha ka mabaka a sa tšoaneng. Maemong a mangata, ha e tšoare nako e telele, mme e ka nyamela ka boeona. Empa ha bothata bo ikhopotsa hoo e batlang e le letsatsi le leng le le leng, potso ea ho tlosa bohale molomong oa hau e feta ho potlakileng. Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa e mengata ea ho loantša kamora 'maraka o sa thabiseng. Mekhoa e mengata e sebelisoa habonolo lapeng.
U ka felisa bohale joang molomong?
Ho bohale bo nyametse, pele ho tsohle hoa hlokahala ho fumana hore na ke eng e ileng ea etsa hore e hlahe. E ka ba mefuta eohle ea maloetse a sebete le gallbladder, moriana oa pampiri le ka linako tse ling esita le ea genitourinary tsamaiso. Ho feta moo, tatso ea molomong e atisa ho ba le batho ba tsubang, batho ba sebelisang joala hampe le lijo tse mafura.
Ke seo u ka se etsang:
- Nahana hape ka lijo tsa hau. Ha ea lokela ho ba le lijana tse ngata haholo tsa mafura le letsoai. Haeba ho khoneha, ba hlapolle ka salate e khanyang le e nang le phepo, meroho e mecha, litholoana, li-porridges tsa tlhaho.
- Lahla bohale molomong oa hao ka mor'a ho hlatsa ntle le lisebelisoa tse kang li-supplement tsa litlama kapa tsa lijo tse tla ba thata haholo. Ho felisa li-aftertaste hang ka mor'a tlhaselo e tla thusa metsi ka ho phaella ha marotholi a seng makae a lero la lemone.
- Ka linako tse ling tatso e bohloko e hlaha ka lebaka la bothata ba meno kapa meno. Ho e tlosa ho tla thusa moriana oa meno oa boleng bo phahameng le mouthwash .
- Batho ba bang ba hlokomela hore ho tsuba ho hlaha melomong ea bona nakoana ka mor'a ho ba le khatello ea kelello kapa ho imeloa maikutlong. Fokotsa bothata tabeng ena, ho sebelisa matlapa kapa marotholi a li-anti-depressants.
- Kaha tatso e bohloko ka molomong ka mor'a lithibela-mafu e matla haholo, u batla ho e felisa kapele kamoo ho ka khonehang. Etsa hore e thusoe ka makhetlo a mangata a lerootho le lithethefatsi tsa tlhaho.
- Ho tsoa tlhaselong ea tšohanyetso ho tla boloka tlhaho ea ho tsuba kapa litholoana tse ncha.
U ka tlosa bohale joang melomong ea hau ka mekhoa ea batho?
Ho na le litlhahiso tsa ho sebetsana le li-obsessions le meriana ea batho:
- Ka katleho ke infusion ea calendula. Lipalesa tse omileng li phunngoa ka thermos 'me li tahiloe ho e-na le tee.
- Ha lefu la hepatitis le thusa lero la beet le mahe a linotši.
- Matlafatsa 'mele u tlose bohloko ba chamomile.
- Haeba u hloka ho tlosa melatsoana ka potlako 'me ha u le letsohong u na le tente ea sinamone, nahana hore u bile lehlohonolo. Razhzhuyte karolo e nyenyane ea makhapetla, le bohale joaloka e ne e le teng.