Kajeno, basebeletsi ba ofisi ha ba sebetse k'homphieutheng, empa le bana ba sekolo, liithuti, basali ba basali. Ka lebaka la khetho e fosahetseng ea setulo sa maoto sefate sa mokokotlo, bohloko bo hlahella sacrum le ho phalla ha mali maling a nyenyane. Molula-setulo oa masapo ke oona feela o sa mpefatse bophelo ba motho, esita le ka lihora tse ngata tsa mosebetsi oa ho lula fatše. Joalokaha motho a ka utloisisa ho tsoa sehloohong, setulo sena se etsa hore ho be le boemo bo itseng 'me ha se hanyetsane le theoloji ea lihloliloeng, haholo-holo haeba e na le mathata a meriana. Mefuta e sa tšoaneng ea setulo sa masapo, ha ho thata ho ferekanya, haeba u sa tsebe morero oa ho bōpa e mong le e mong oa bona.
Mefuta ea litulo
Thepa ea li-Orthopedike e arotsoe ka: ho thibela le ho lokisa. Litulo tsa mofuta oa pele li loketse ho bana bohle le batho ba baholo. Litulo tsa ho lokisa ke ntho ea bohlokoa ea phekolo le ho thibela maloetse a tebileng a tsamaiso ea mesifa. Har'a lihlopha tse sa tšoaneng tsa masapo bakeng sa maemo a khethollo a khethollehile:
- Setulo se tšehetsoa ke mangole . Setulo se sa rateheng, empa se atlehile ho batho ba nang le ho ruruha ha litho tsa pelvic, methapong ea varicose le radiculitis. Molula-setulo o nang le mochine o bonolo o tlas'a marako o fetisetsa boholo ba mojaro ho tloha ka tlase ho ea mangole, a phomola moqolong oa bobeli. Setulo sena se etsa hore sefate sa mokokotlo se nke tšenyo e khōlō ea tlhaho.
- Nete . E kokobetsa khatello ea kelello ka sacrum, empa e jara mokokotlo o ka holimo ka lebaka la khaello ea ho khutlela morao. Setulo sa litulo se na le lehlakoreng la li-ankomical le likheo tse ka pele tse thibelang ho fokotseha ha likepe sebakeng sa lirope. Sefuba se phahama sebakeng sa mokhanni, kahoo moea o moholo o kena matšoafong. Ho hlokahala ba bakuli ba nang le asthma le bronchitis e sa foleng .
- Lula ka likhaba . Ena ke setulo sa masapo a bana le a lilemong tsa bo-'mè maotleng a tšeptjoang kapa mokokotlo o khethehileng o entsoeng ka thepa e tšoarellang. Moeta-pele o tsamaeang o susumetsa ngoana hore a lule a leka-lekana kamehla 'me a latele boemo ba hae, joaloka nakong ea thupelo ea lipapali. E tšepahala ho rala motheo oa tsoelo-pele e ntle ea mokokotlong le pelvis. Ho batho ba baholo, tlhokahalo ena e ka eketsa mathata a neng a le teng ka mohala oa mahlo;
- Litulo le li-ergonomic bakeng sa k'homphieutha . Gamers, li-freelancers, ba-program ba hloka litulo tse khethehileng, ha ba ntse ba qeta nako e tletseng e sa tloaelehang letsatsi le sebetsang.
Joang ho khetha setulo sa masapo bakeng sa k'homphieutha?
Molula-setulo oo u sebetsang ho oona ha oa lokela ho ba masapo feela. Ke habohlokoa ho nahanisisa ka matšeliso a mokokotlo le sekoahelo sa setulo, ho apara mekhoa le moralo. Hlokomela hore e tla tlameha ho sebelisoa ho eona - thepa ea ka tlung e nang le mohaho o tšepehang oa tšepe e ke ke oa theko e tlaase. Litšobotsi tsa setulo sa ergonomic li kenyeletsa:
- tšehetso ea lumbar e tlaase ea sekhahla . Molula-setulo o lokela ho ba le phetoho e phahameng ea backrest le ho sekamela ha maikutlo. Mokokotlo ha oa lokela ho ba bonolo: ka lebaka la ho itšehla thajana, motho ea lutseng ha aa lokela ho inama;
- sesepa sa morao-rao sa breathable . Litulo tsa litsebi li atisa ho koaheloa ka lesela la polyurethane, e leng ho etsa hore motho a etsise letlalo la maiketsetso. Ha o ama morao, o etsa hore ho be le sethopo sa ho futhumatsa, ho baka ho ruruha. Sekoahelo se tšehetsang se lokela ho ba le polyester mesh textile, metsi a conductive;
- Lisebelisoa tsa matsoho tse feto-fetohang . Ha li khone ho nkoa e le kgetho e eketsehileng: ntle le matsoho a ke ke a khona ho sebetsa ka mokhoa o atlehileng k'homphieutheng. Hape ho hlokahala hore li fetohe ka bophahamo ho fokotsa tsitsipano mokhoeng;
- mekhoa ea ho phahamisa ka mochini o loketseng . Ho tsuba li-absorbers ke karolo e thata ka ho fetisisa ea setulo leha e le sefe. Litsuoa le lisebelisoa tsa mohaho ha lia lokela ho etsoa ka polasetiki e ke keng ea emela boima ba motho.
| | | |
| | | |
| | | |
